小雪时令话养生，防治抑郁吃烧烤? / 四六文摘

小雪食疗养生篇小雪食疗要点小雪时节,黄河以北地区已到了北风吹.雪花飘的孟冬,此时,我国北方地区会出现初雪,虽雪量有限,但还是提示我们到了御寒保暖的季节.小雪节气的前后,天气时常是阴冷晦暗的,此时人 ...

小雪[小雪养生之饮食:多吃温补食物]小雪节气以后,适合多吃一些温补型的食物,还有益肾类的食物,例如羊肉.鸡肉.牛肉.芡实.山药.板栗.腰果等.食物烹饪的方式,最好是以炖煮为主,可以保持食物的营养,避免 ...

"小雪雪满天,来年必丰年."今天是冬季第二个节气-------小雪. 小雪节气后,冬季气候特征愈发明显,在北方常伴有入冬第一次降雪. 但是,今年还没到小雪节气,北方多地已下起了冬季 ...

食疗是门大学问,越深入研究越觉得复杂,学术越搞越复杂,到最后反而最简单的问题搞不清楚了,比如吃饭该吃多少碗比较好,喝水该喝多少比较好,吃素好还是吃荤好,等等. 该怎么吃东西,我只想讲3句话. 第1句, ...

"谷雨"是春天最后一个节气,雨生百谷,对于"你农我农"很重要. 好一个人间四月天!温暖而浪漫,却也冷热多变且湿热,易发传染疾病.人体免疫力是抵挡任何传染性病毒的 ...

[本篇是:中医彭鑫博士端午话养生系列讲座之二] 听众朋友们,大家好,我是中医彭鑫博士.今天我们讲的主题是端午话养生之二:吃粽子有讲究. 端午节是中国四大传统节日之一,是为了纪念伟大的爱国诗人屈原. ...

春季养生主要调养肝气.春天万物生长,人体内的肝气也要生发,肝气的生发有助于促进新陈代谢,促进五脏六腑功能的开展.因此,我们要保护这生发的肝气,不能过于遏制,也不能任其生发太过.通过饮食来调养肝气的方法 ...

处暑 Chu Shu 时节未觉夏已尽,时至已金秋. 一个转身,夏天就成了故事,秋天变成了风景. 湾景秋意浓,袅袅凉风起.退去夏的青芒,换上秋的金黄.处暑谷渐黄,佳酿愈浓香,和时间一起,静候秋实. ...

点击蓝字关注这个神奇的公众号- 今天我们迎来了24节气中的第20个--小雪."久雨重阳后,清寒小雪前",进入该节气,明显感觉气温降低了很多,中国广大地区西北风也开始成为常客,此时要 ...

小雪,望文生义,表示降雪开始的时间和程度.雪是寒冷天气的产物.民间曾有:十月立冬小雪涨,斗指己,斯时天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪.这时的黄河以北地区已到了北风吹,雪花飘的孟冬,此时我国北方地区会 ...

民间有着对白果很高的评价,说它是一种营养价值非常高的食物,但每年都有因为食用白果而出现中毒的事列.这个白果到底可不可以吃呢? 在传言中说白果既可以预防心血管疾病,还能够起到美容抗衰老等功效,是个很难得 ...

小雪时令话养生，防治抑郁吃烧烤?