处暑话养生丨吃凉不吃热吃果不吃瓜你“吃”对了吗 / 四六文摘

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院禤卫中 10月8日是二十四节气中的第十七个节气--寒露,如果说白露是从炎热到凉爽的转折,那么寒露就是从凉爽到寒冷的转折了.从白露到寒露,只间隔了短短一个月, ...

花生10克,大枣10枚,莲子10克,山药20克,大米100克,煮成养生粥,吃一段时间,使阳气十足,乏力感消失,补肾益气健脾效果好

民间有着对白果很高的评价,说它是一种营养价值非常高的食物,但每年都有因为食用白果而出现中毒的事列.这个白果到底可不可以吃呢? 在传言中说白果既可以预防心血管疾病,还能够起到美容抗衰老等功效,是个很难得 ...

在日常生活中,很多人都有手麻的情况,并不会觉得是什么大事,遇上了,甩甩手,或舒展一下五指,过不了多久就不麻了. 这6种情况,也会引起手麻 1 睡觉姿势不对睡觉时,将手压在身体下面,时间长了,容易引起 ...

海参是较为名贵的海鲜食品,不仅价格高,而且营养丰富,食用具有提高免疫力.美容养颜.补肾.益精髓等功效,但很多人并不知道海参是凉性还是热性食物,吃多会不会上火,下面就来具体说说海参的性味问题,赶紧来了解 ...

现代职场人士,很多都是晚上11点前不睡觉的主儿.这些人工作压力大,长期熬夜伤神,大多都阴虚. 阴虚的人到了晚上怎么也睡不着,翻来覆去的,这叫心肾不交,心火在上面飘着,肾水上不来.刚有点睡意吧,马上就热 ...

立夏,是夏季的第一个节气,表示夏天正式开始. 古籍中说: "立夏之日,蝼蝈鸣.又五日,蚯蚓出.又五日,王瓜生." 立夏之后,气温开始升高,炎热降临,雷雨增多,昆虫愈发活跃,植物开始 ...

[本篇是:中医彭鑫博士端午话养生系列讲座之二] 听众朋友们,大家好,我是中医彭鑫博士.今天我们讲的主题是端午话养生之二:吃粽子有讲究. 端午节是中国四大传统节日之一,是为了纪念伟大的爱国诗人屈原. ...

阳春三.四月,美景如画:万物复苏,硬核"养生".伴随着冬春更替,伴随着气温回升,拒绝"倒春寒",做好理性且科学的"全面养生".但凡提到养生, ...

小暑是夏季的第五个节气. 立夏.小满.芒种.夏至.小暑.大暑. 在汉语里,暑为热,小暑也即小热.此时暑热之气未达极盛,所以就叫"小暑". 那风友们,应该如何顺势养生呢? 防寒很重要 ...

张廷銮阿胶传承人张培铜国家规定阿胶的保质期为四至五年左右,而在民间,确实也有阿胶不会过期的说法.中医也认为,刚买来的阿胶放一放再吃,性质可以更稳定.温和,比较不容易上火.所以就有了陈阿胶的说法. ...

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