养生分享：早起的好处竟然这么多 / 四六文摘

前段时间,我接诊了一位因为生物钟紊乱导致阳气不足的患者.她是一位实习护士,23岁,主要症状是"不管睡多长时间,每天醒来人总是很困倦".经我望闻问切之后,很快找到了她的病因:三天两头 ...

如:腰疼肩痛 .高血压 .心脏病 .养胃 .颈椎病 .耳鸣 .咽炎 .咳嗽 .结石 .肝病 .乳腺癌 .中风 .鼻炎 .免疫力 .脚后跟 .骨质增生 .补肾 .减肥 .小雪养生 .寒露养生 .霜降 ...

今天大多数人都会接触到一些养生知识,告诉我们冬季应该养阴.这时候另一些人就蒙了,因为冬天明明很冷,为什么还要养阴?那冬天究竟应该养阳还是养阴,这个话题看来是有必要说一下了,否则究竟补什么,连方向都没 ...

日光浴相信对于大家来说并不陌生,它是一种很好的生活习惯,不仅能够减少身体中的有害细菌,还可以提高体质令身体更加的健康长寿.经常进行日光浴对于身体好处有很多,今天就来和小编一起详细了解下日光浴的好处吧! ...

随着艾灸知识的普及以及艾灸方法的简化,越来越多的人喜欢艾灸并选择在家自己灸.但是可能并不是每个人都那么精通,今天就给大家详细介绍一下艾灸的几大常用养生穴,一起来看看吧! 灸神阙穴神阙(肚脐)属任 ...

有人算了这样一笔账: 如果每天早起一小时, 一个月就比别人多了30个小时. 这30个小时, 你可以看完几本书, 可以在一门新技能上初入门槛-- 知识.财富, 甚至是健康的差距, 就这样被拉开! 早起1 ...

最近有很多艾友留言,咨询艾灸健脾的事,今天我们就简单说说脾. 中医的"脾"管的范围广: 胖-脾管瘦-脾管美-脾管肿了-脾管拉肚子-脾管月经-脾管满嘴口水 - 脾管脾土 ...

孩子艾灸的好处这么多! 1.活血驱寒.小毛病可以少看医生太阳为天之阳,艾草为地之阳,也就是说,艾草是长在地上的太阳,所以,活血驱寒是艾灸最擅长的,我们也常常用艾灸调理各种气血瘀滞,阳虚怕冷的症状.现 ...

孩子艾灸的好处这么多! 1.活血驱寒.小毛病可以少看医生太阳为天之阳,艾草为地之阳,也就是说,艾草是长在地上的太阳,所以,活血驱寒是艾灸最擅长的,我们也常常用艾灸调理各种气血瘀滞,阳虚怕冷的症状.现 ...

导读:儿童需要古典音乐,尤其是婴幼儿.人生之初,听觉神经的发育和成长,决定了儿童智力的高低.这时候尤其需要大量音声的刺激.风声.雨声等大自然之声以及人的声音,再辅之以音量适中音乐之声,就是最自然.有效 ...

刘大爷对枸杞茶情有独钟.最近每天早晨起床后,他都要往茶杯里扔一大把枸杞,再加上几朵菊花,开水冲进透明的杯子里,红黄相间沉沉浮浮让刘大爷觉得赏心悦目.但是,在喝了一段时间枸杞茶后,刘大爷的身体出现了燥热 ...

养生分享：早起的好处竟然这么多