盘点日光浴的8大好处 / 四六文摘

秋季了,柚子大量上市了,很多人喜欢吃柚子,那么吃柚子有什么好处? 1.柚子富含维生素C,可以去除色斑,令肌肤紧致. 2.柚子之中含有黄酮类物质,可以降低中风风险.增强血管功能以及抗炎. 3.柚子能有效 ...

我们知道维生素是我们体内不可缺少的成分,我们平常在生活中都是通过一些蔬菜水果来补充我们体内的维生素,维生素对我们的身体免疫力和抵抗力提高有很大的帮助,生活中我们不仅可以从饮食方面来补充维生素还可以通过 ...

说起韭菜,每个人都很熟悉. 韭菜味道独特,还是多种维生素和矿物质的良好来源, 包括维生素A,维生素C,维生素K, 铁,钙,镁和膳食纤维. 经常吃韭菜,可以改善健康水平, 对减肥也是有帮助的. 吃韭菜对 ...

学会和自己独处,心灵才能得到净化.独处,也是灵魂生长的必要空间,只有静下心来,才能回归自我.心灵有家,生命才有路.只有学会和自己独处,心灵才会洁净,心智才会成熟,心胸才会宽广.独处,是一种静美,也是一 ...

近日,美国研究发现,早睡有助抑郁症和焦虑症治疗,让人更乐观.研究人员发现,熬夜晚睡会增加反复考虑一些负面想法的风险.相较那些睡得早.睡得长的人,睡得晚.睡得少的人有更多负面想法,那些将自己描述为夜猫子 ...

"叶酸不是孕妇吃的吗?我一个老年人怎么还要吃这种东西." 钱大妈(化名)前几天头晕去了次医院,本来以为是高血压,没想到被诊断为贫血,随后医生交代了钱大妈一些注意事项,还给她开了几瓶 ...

篮网4连败反而有好处?杜兰特和哈登都会在季后赛受益?

现在茶的养生功效得到越来越多人的重视,不少人也纷纷加入喝茶养生的大军当中.但喝茶养生并不是一件一蹴而就的事情,这需要长年累月的"坚持"才会有效果. 坚持长期喝茶--可以深层排毒我 ...

从古至今,艾叶的用处都是非常大的,艾叶泡脚应该是很多人都听说过的一种养生方法.艾叶对于女性朋友来说,养生功能真是不容小觑.

一.贴墙站 7 大好处 01 燃脂瘦身贴墙站,姿势站标准了其实很累.因为「站」的过程中,包括脸.颈.腹.臀.腿在内的「全身肌肉紧绷」,对抗重力的同时,也会燃烧脂肪,消耗热量,因而练习久了会有减肥瘦身 ...

说起西方的著名的画家,大家几乎能脱口而出梵高毕加索等,说起名作也能想起<向日葵>.<蒙拉丽莎>等.但是说到中国古代著名的画家,能说出名字的却寥寥无几,更别提对中国古代名画的了解 ...

盘点日光浴的8大好处