中医院士提醒：1种“饮料”可劲喝，坚持4天，给积食来个大扫除

包子今年4岁了，上周又因为肺炎住院了，这已经的他今年入冬以来第三次住院了，从小他的身体就不好，尽管是足月出生，但好像天生脾胃就不好，经常上吐下泻，整个人也是瘦瘦小小。

包子从小跟奶奶生活，因为体弱多病的原因，奶奶对他的饮食非常用心，荤素搭配，做各种各样的造型，就想着能让他多吃一些，包子比较喜欢吃肉食，奶奶就经常给他做肉吃，而且奶奶也觉得小孩多吃点肉免疫力好，所以都满足他的要求。

但每次包子吃完肉都会生病，大夫说是因为吃得太多积食了，从那之后奶奶便控制包子的饮食，不让他吃这么多肉，但他的身体并没有因为奶奶的改变而变好起来，随着年龄越来越大，包子爱吃的食物也渐渐变多，炸鸡柳，大肉面条，煮泡面等等。

有的时候包子食欲不振，奶奶看着他这么瘦小，不忍心就去给他煮泡面，买炸鸡柳，包子也能吃得不亦乐乎。

但包子的妈妈不这么认为，她总是很焦虑小包子的身体，小小年纪一年犯好几次鼻炎，而且经常扁桃体肿大，发烧肺炎，还曾经心肌炎过，每年流感都躲不过去，她决定带包子去看中医。

中医院的刘雅欣主任说，包子脾胃虚弱，长期存在积食，导致胃口时好时坏，其实是典型的胃强脾弱，脾虚得严重了，吸收不到食物的营养，大脑就会认为身体没有摄入食物，所以就发出需要食物的指令，导致胃口大开，总想吃东西，其实身体积食脾虚已经非常严重了。

刘主任告诉包子妈妈，这一个喂养习惯是罪魁祸首，生活中千万要避免。

包子奶奶担心包子吃得少营养跟不上，所以就会妥协，答应包子一些合理的要求，这其实对孩子是没有好处的，不论哪个年龄阶段的孩子，若他不想吃饭，不管什么原因，都不要强迫他，若是因为积食导致的，待他胃口慢慢变好了，再适当给他增强食量，若是贪玩导致的，那饭后也不要给他吃东西，让他知道遵守规则的重要性。

医生：提醒父母，6岁以下的娃，两个习惯，一定要戒掉

一，喂食过多

因为担心孩子营养不够给孩子吃非常多的食物，这是很多父母都会犯的错误，根源在于不了解孩子的脾胃特点，小孩脾胃虚寒，运动能力有限，若是吃了太多的食物，会“堵塞”脾胃，导致脾胃不调，积滞，营养吸收率更低，耽误孩子生长发育。

二，情绪波动大

大多数父母都会忽略这一点，孩子玩得太开心不懂得制止，训斥孩子的时候不顾孩子的感受，当自己发起火来控制不住，看到孩子犯错忍不住指责，这些其实都是伤害到孩子的情志。

在中医上，情志归属于肝，肝属木，脾属土，若肝木过亢，会出现肝木不涵脾土的情况，导致脾虚积食。

儿科主任：1种“饮料”可劲喝，坚持4天，给积食来个大扫除

从中医的理论上讲，小儿先天脾胃虚寒，而且非常娇嫩，不适合用力度太大的药物来干预，药食同源是比较合适的方法，柳果刺锌就是这样一种方法，它里面用了百香果调味，不用白砂糖，所以口感酸酸甜甜，很多小孩称它为“饮料”。

柳果刺锌是一种非常温和的消积导滞的方法，它是在顾护脾胃的基础上去调节消化水平的，所以对脾胃没有伤害，更重要的是，柳果刺锌中添加了低聚半乳糖，能够调剂肠道菌群，促进营养的吸收，改善孩子营养不良、不长个、不长肉的问题。

想要孩子不积食，两件事一定要做

一，常运动

运动能够促进肠胃的蠕动，加速消化食物，预防积食，所以大部分大夫都会建议让孩子保持一定量的运动，此外，在运动时注意强度不要太大，也不要让孩子跑得太疯，一下出汗太多也是不好的。

二，保持规律睡眠

让孩子养成规律睡眠的习惯，尤其是晚上不要熬夜，否则会影响第二天的精神，导致孩子情绪烦躁，情绪也会导致积食脾虚，所以父母这点要注意。