谈谈夏季养生祛湿（下） / 四六文摘

很多人去看中医,都会被告知"湿气重"那么,湿气有是从何而来的呢? 总的来说,一个人之所以湿气重,胆汁有如下三个因素: 1.因为吃了过多的油腻物,消化不了,堆积成湿,这种情况就是湿盛 ...

脾虚从中医术语泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证.包括脾气虚.脾阳虚.中气下陷.脾不统血等证型.那么脾虚怎么调理?南瓜粥在我们看来是很普通的食物,但不要小瞧它普通,营养价值却很高 ...

脾对于食物的消化吸收以及气血的化生起着重要的作用,脾虚的人往往会出现消化不良.腹胀.呕吐.腹泻.疲倦乏力.少气懒言.消瘦等症状.很多女人都有脾虚的问题,那么女人脾虚吃什么食物补最快呢. 女人脾虚吃什么 ...

炎炎夏季,闷热难耐,汗出不畅,食欲不振,神疲乏力,相信不少人在夏季都有类似症状,这会不会是"湿"在作怪?饮食调理有用吗?今天我们要讨论的就是有关夏季如何做好祛湿养生. 夏季为何要祛 ...

夏季怎样才能防"湿"呢? 01 少开空调或适当调高空调温度,不过量食用生冷食物. 现在大家生活条件越来越好,许多人到了夏天离不开空调,喜欢把温度调得非常低:或者吃常温的西瓜觉得不过 ...

炎炎夏季,闷热难耐,汗出不畅,食欲不振,神疲乏力,相信不少人在夏季都有类似症状,这会不会是"湿"在作怪?饮食调理有用吗? 夏季为何要祛湿养生? 夏季因环境温度高,湿度大,易感湿邪, ...

一年四季中对应的养生重点也是不一样的,比如春天要注意防风,夏季防暑防湿,秋季防燥,冬季防寒."湿"是自然界六气之一,湿与脾相对应,因此当湿气过重时就会伤脾,进而影响人体的气血运行以 ...

夏季因环境温度高,湿度大,易感湿邪,若再由饮食不节损伤脾胃可出现湿阻.中医学认为天人相应,大自然将丰富的四季变化赋予人类,同样在养生方面也应遵循自然规律. 在中医理论中,脾脏有运化水谷精微和水液的功能 ...

炎炎夏季,闷热难耐,汗出不畅,食欲不振,神疲乏力,相信不少人在夏季都有类似症状,这会不会是"湿"在作怪?饮食调理有用吗?夏季为何要祛湿养生? 夏季因环境温度高,湿度大,易感湿邪,若 ...

明天就是24节气中的小满,也被称为"一年中最幸福的一天". 为什么这样说呢?<月令七十二候集解>记载:"四月中,小满者,物致于此小得盈满."也就是说 ...

长沙的雨接二连三,环境潮湿不干湿气弥久不散对于湿气敏感的人来说可真是一种折磨我们要怎么知道自己体内有湿气呢? 当身体给我们反馈时,我们要意识到这一点,及时调整饮食注意生活习惯,去除湿气. 我们在 ...

在一年四季中,夏季是一年里阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛.夏季暑湿气盛,湿邪困脾,易阻碍脾胃之阳气.加上气温升高大家就容易爱吃寒凉的食品,而寒凉伤胃,因此脾和胃在夏季最易受到损害. 脾的作用是运化 ...

谈谈夏季养生祛湿（下）