【在路上】情绪压力管理 / 四六文摘

心理健康日 · 活动二 5月25日心理健康日,信洁工作室受温州黄龙强制隔离戒毒所的邀请,由创始人林信洁(资深心理咨询师)为该所近两百名戒毒人员开展5.25心理健康日活动---讲授<戒毒人员情绪 ...

年会过后,公司本应开开心心等待放假,准备过年.以前过年的时候,无论大人孩子都非常期待.但时下,大部分人对过越来越压抑,这种压抑的情绪也让人们对于过年的快乐渐渐淡化了.到底因为什么样的原因呢? 中国中医 ...

"当情绪来的时候,整个人完全失控,好像变了一个人似的,失去理性.事后回想当时的行为和决定很莫名其妙.不可理喻,令自己后悔不已.更可怕的是,这样的情绪会不定期不停发作,有了巨大的压力!&quo ...

情绪和压力来自哪里? 一.认知曲解"七宗罪" 1.1 非黑即白 1.2 任意推断 1.3 选择概括 1.4 过度夸大(过分缩小) 1.5 选择性消极注视 1.6 情绪推理 1.7 ...

2021年4月13日,Cell 子刊 Cell Reports 期刊发表了一篇题为<Chronic stress physically spares but functionally impai ...

情绪伴随人的医生,不仅影响着我们的生活.学习和工作的效率,也对人的身心健康有着极大的影响.该如何学会控制管理自己的情绪呢? 1.认识情绪想要认识了解情绪,首先对于我们自己,"我" ...

"靠压力管理"就是主要通过施加压力的方式达到目的,目测当前靠压力管理的组织不在少数:业务单位的KPI考核.行政单位的问责制都有靠压力管理的影子.在一些销售单位,业绩是唯一的要求,完 ...

简介定义压力是当人们去适应由周围环境引起的刺激时,人们的身体或者精神上的生理反应,它可能对人们心理和生理健康状况产生积极或者消极的影响.因员工压力过大造成的员工经常性的旷工.心不在焉.创造力下降而 ...

压力的的基本定义就是源于内心的期望值与现实的情况的不符,无论是向好或者向坏,都会让人产生较大的压力,例如降薪会让人压力倍增,但猛然涨薪或者涨薪幅度过高,人的压力也会很大. 因此在职场中我们不应该谈&q ...

压力使得大脑复杂的思维功能退居二线,长期压力与痴呆症的患病风险增加有关.另外,对痴呆患者,压力导致行为变化,增加看护上的困难.本文以下介绍相关内容. 压力导致记忆衰退大脑是一个极消耗能量的器官.这个 ...

为职场精英打造个人知识体系,升职加薪! 如何进行压力管理目录如何拿到分享的源文件:请您关注.转发,然后私信本头条号"文米"2个字,按照操作流程,专人负责发送源文件给您.

【在路上】情绪压力管理