【冬日美膳】枸杞山药羊肉煲，让这道高颜值养生菜温暖你！ / 四六文摘

#滋补羊排炖山药1:枸杞的烹饪时间不宜过长,应在炒菜或煲汤收尾时放入枸杞,这样可防止大量营养成分流失.2:山药如果焯水,会破坏山药表面的黏膜,造成球蛋白的受损,造成营养成分流失.3:秋冬季节吃羊肉,既 ...

导读:枸杞是滋补的中药材,同时也是一种食材,有滋阴补肾.养肝明目的作用,阳虚的人是可以用枸杞泡水喝的,但是不要长期大量食用,适当食用才有保健功效.阳虚的人饮食以温补肾阳为主,多吃热量高.营养丰富的食物 ...

凉拌三丁主料黄瓜2根洋葱半个花生米适量花生油适量辅料食盐适量味精适量白砂糖适量海鲜酱油适量麻油适量自制辣椒油适量白醋适量香油适量凉拌三丁(内附油炸花生米的做法)的做法 1.锅中倒入适量油,不要开 ...

包菜炒肉备料:猪肉1块.包菜半个.葱1根.姜2片.蒜3瓣.辣椒3个.冰糖半勺.酱油半勺.料酒1勺. 做法:把葱洗净切成花.姜切成碎.蒜去皮洗净切成碎.辣椒洗净切成段备用.猪肉洗净切成片,加入盐.料酒 ...

花生猪蹄煲备料:猪蹄1个.花生适量.姜3片.八角1个.南乳适量.红烧酱油1勺.鸡精半勺.白糖半勺.油适量. 做法:花生去壳洗净备用,猪蹄洗净切成块,姜切成片.八角洗净备用.锅中烧水,放入猪蹄.八角. ...

酸汤牛蛙备料:牛蛙350克.青椒3个.红椒3个.酸菜鱼调料1袋.大蒜20克.泡椒3个.泡椒水1勺.花椒油25克.红油20克.胡椒粉半勺.鸡精半勺.盐1勺.山芋淀粉10克. 做法:把牛蛙清理干净洗净切 ...

御膳堂秘制羊肉煲这道菜最大的特点就是带皮羊肉做的酱香浓郁,先将羊肉煲制再爆香,并且上桌时可放在煤气炉上边煮边吃,吃时可以依个人.喜好加入蔬菜.豆制品等. 原料: 山羊(约22.5千克左右). 调料: ...

食材羊排1kg 胡萝卜3根辅料生姜大葱大蒜八角桂皮香叶草果干辣椒花椒冰糖郫县豆瓣酱生抽老抽料酒盐做法 1.羊排切大块. 2.冷水下锅,放入料酒. 3.大火烧开后,转 ...

萝卜羊肉煲材料:羊肉 600g.胡萝卜 2个,姜 5g.小米椒 2个.大葱 1/2根.八角 3颗做法:1羊肉冷水下锅,放入大葱,焯水后捞出 2将剩下的大葱切段,姜切大片,蒜剥去外皮,八角冲洗干净, ...

土豆排骨煲备料:土豆100克.排骨250克.葱2段.姜3片.蒜5瓣.盐1勺.味精半勺.白糖10克.料酒1勺.蚝油1勺.南乳汁1勺.大料1个. 做法:把土豆洗净去皮切成块放在盆中,加入清水浸泡备用.排 ...

材料: 带皮羊肉.白萝ト.大葱.生姜.辣椒.生抽.老抽.料酒.黄酒.食油.食盐. 做法: 1.羊肉洗净沥水后均匀切块,白萝卜洗净去皮均匀切块,葱摘洗干净切段,姜切片待用. 2.起锅烧适量水,加入少许食 ...

【冬日美膳】枸杞山药羊肉煲，让这道高颜值养生菜温暖你！