减肥期全麦面包测评，看看你吃对了吗 / 四六文摘

在这个"全民养生"."普遍减肥"的时代,大家对食物的选择都开始挑剔起来. 又想吃,又想养生,于是一批打着"健康"旗号的食品成了大家的宠儿. ...

本文专家:张峥,苏州大学营养与食品卫生学博士很多人的早餐标配都是面包,起床后习惯性来两片,似乎已成为开启新一天的钥匙. 面包,不仅口味美.方便携带,也易保存. 目前市面上的面包种类也是琳琅满目,全麦 ...

对有减肥需求的人群来说,总有一种感觉,仿佛什么都不敢吃,什么都不能吃. 因为总是担心这个热量高,那个脂肪含量高,担心自己会越来越胖. 那么,有没有在减肥期间能帮助自己实现减肥目标,并且不对减肥目标造成 ...

随着饮食健康的重要性越发受到重视,许多人开始将不同类型的杂粮纳入自己的日常食谱,荞麦.燕麦.黑麦等粗粮风头一时无两.尤其是黑麦作为一种原产地主要在欧洲的食物,受到许多人的追捧.但是,黑麦的营养成分究竟 ...

从白米饭到杂粮饭,从香煎牛扒到水煮鸡胸肉,从水果巧克力蛋糕到水果沙拉,从白面包到全麦面包,曾经美味为王的食品界在大健康风潮之下开始了一场"回到原点"的减法大作战.Less is m ...

全麦粉含量是评判全麦面包的金标准.美国全谷物理事会规定:全麦粉含量占64%以上的食品,才可以稱为真正的全麦食品. 全麦面粉是用完整小麦磨制而成的面粉,保留了小麦的胚乳.麸皮及胚芽.小麦粉≠全麦粉,前者 ...

在我们父母辈儿那个年代,可以说家里能吃上白面,那就是大户人家了:因此导致一种情况,在接下来的几十年间,人们对精制面粉的追求,导致行业人士和大众都认为,面粉越白越腻,精度越高就越好: 但当家家户户都能吃 ...

入秋后,气温一天天下降,体重秤上的数字却不停见长. 看着自觉开始贴秋膘的肚子,减肥又一次被提上日程. 牛肉.鸡胸.酸黄瓜.生菜--减肥食物多种多样: 但几乎每一份减肥菜谱上,都少不了一样必备主食--全 ...

在越来越注重饮食健康的今天, 全麦面包受到很多人的青睐. 全麦面包比普通面包更有麦香味,同时保留了麸皮中的大量维生素.矿物质.纤维素,因此营养价值更高一些,同时GI(血糖生成指数)低,更容易产生饱腹感 ...

" 图片来自于网络傻傻分不清各类面包的区别? 疑惑杂粮面包和全麦面包哪个更健康? 面对超市里满满一货架的面包不知如何选择? 和小编有过同样心路历程的朋友们, 请看过来! 这篇文章一定值得你 ...

减肥期全麦面包测评，看看你吃对了吗