内家拳不传之秘龙虎二劲
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内家拳不传之秘-三盘旋秘功
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内家拳不传之秘--修墙补屋
内家拳特重气血内壮,气血充足则精神必旺,生发内劲,炼气入骨.我的老师把一开始固精养血的阶段称为修墙补屋,这阶段是关于精.髓.气.血的修炼.人的生命以气血为本,气血旺盛才能运行流畅,若是精枯血弱,则筋骨 ...
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丹田功秘法——揭开内家拳不传之秘!适合太极拳、心意拳、形意拳、八卦掌等内家拳练习者参研
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三盘旋秘功 - 内家拳不传之秘必修功夫
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内家拳之龙虎二劲
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内家拳古传口诀讲解,让人恍然大悟,功力精进的好文
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内家拳不传的秘密:高手
▲玉人 商 山西博物院藏 高手用劲,不见其形,疾如闪电,一发即收,一出手必如雷动电发,使敌不得尽其守御之. 蓄而后发,如闪电一发即收,一击即中,中之之顷,疾如掣电.劲之应敌如矢之离弦,其着于身如蜻蜓 ...
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内家拳不传的秘密:脊骨
力源于脊骨之内,正直不偏,而中正安舒,如脊骨不能中定垂直,劲发时不能由内及外. 一只猴子竖蹲不动时其形较短小,但身一纵几乎长大了一倍. 戴氏拳以"蹲候桩"作为入门,其形简意深已显而 ...
