家常菜配米饭 / 四六文摘

在中国,有65%以上的人都是以稻米为主食,大米在中国人的餐桌上有着压倒性的地位,我们的餐桌上永远少不了一碗香喷喷的白米饭.2019年10月,国务院新闻办发布的<中国的粮食安全>白皮书显示, ...

现如今的社会,生活水平得到了很大的提高,很多家庭都能达到顿顿有肉吃的水平,但随之而来的就有身体发胖,血糖升高等身体问题.现在,不光年轻人在嚷嚷着要减肥,要控制卡路里,很多中老年人也因为体重增加,引发出 ...

俗话说,人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌. 大米饭,一直以来都是我们赖以生存的主食之一,甚至有很多人认为,如果哪一餐没吃到白米饭,就约等于没有吃饭. 但是最近,有不少言论及研究指出,白米饭有营养单一.升 ...

糖尿病大家都不陌生了,得了糖尿病的人都知道要控制主食的摄入量,很多人在吃白米饭的时候发现血糖升高太多,导致糖尿病人非常为难,不吃主食会饿,但是吃了白米饭血糖又会飙升.那么生活中如何吃白米饭会让血糖更平 ...

主食是一餐里面不可或缺的部分,它承载了人们大部分身体的供能.米.面.谷.薯,在日常饮食当中带给我多少次味蕾和精神上的愉悦.不同的主食相对比,从营养.健康.适宜人群方面带你重新认识主食! 大米.小麦.玉 ...

插入我的广告米饭是我们生活中食用最多的主食之一~有些人餐餐不能少,若一顿没吃,就会感觉怎么也吃不饱:还有人则避而远之,能少吃就少吃,怕长胖.怕升高血糖-- 对此,专家表示,"没有不好的食物 ...

[官烧目鱼] 用料目鱼肉300克黄瓜30克春笋30克黑木耳10克辅料花生油1毫升盐2克鸡蛋 60克淀粉60克料酒15 克白糖25克醋20毫升酱油5毫升花椒油适量做法 1.黑木耳提前用冷水泡发 2. ...

百吃不厌的家常菜,米饭的绝配,做法超简单,真让人垂涎欲滴酸辣鹅肠 1.材料:鹅肠300克,红椒2个.葱2根.红薯粉,蒜5克.保宁醋15克.辣椒油5克.盐2克.鸡精2克.麻油3克鹅肠洗净,切成小段, ...

芙蓉鸡片材料:鸡脯肉.青椒.鸡蛋清.盐.料酒.胡椒粉.鸡精.味精.葱姜汁.淀粉: 做法 1.鸡脯肉切薄片,用清水浸泡10分钟,搌干水分,用盐,胡椒粉腌制,青椒切菱形片. 2.蛋清打成泡沫状:打好的蛋 ...

烤土豆泥材料:土豆.黄油.鸡蛋.盐.黑胡椒粉做法: 1.土豆煮熟去皮,压成泥. 2.土豆泥加入鸡蛋黄,再加入黄油,适量盐和黑胡椒搅匀,放入裱花袋挤出小圆塔的形状. 3.烤箱180度预热,放在中层, ...

自家制牛杂用料牛肚头3个面粉适量米醋适量盐适量清水适量青花椒适量姜片适量料酒适量酱油适量生抽适量蚝油适量油适量八角1-2颗香叶10-15张桂皮一小段做法清洗牛肚,我是先用面粉揉搓后加清水 ...

野香菇炖柴鸡用料主料柴鸡1只辅料干香菇100克调料食盐适量葱6段姜4片八角4个桂皮1块干辣椒6个料酒适量老抽适量香叶3片植物油适量做法 1.柴鸡让店家宰杀好,剁块并清洗干净 2.放入锅中飞水 ...

干锅花菜食材:有机花菜 300g,五花肉 150g,菜籽油 ,盐 ,葱 ,姜, 蒜, 料酒 ,生抽 ,老干妈,青椒, 红椒做法: 1.锅里水开后,放入少许油和盐,将掰开的有机花菜放入. 2.水 ...

豆角焖豆腐材料:豆角.北豆腐.胡萝卜少许.大料.甜面酱.生抽.盐.蒜. 1.豆角剥丝.掰断.洗净. 2.豆腐切长条,适量胡萝卜切条. 3.锅中倒入少许油立即放几颗大料,煸出香味捞出下豆角煸炒一会 ...

家常菜配米饭