一天一万步，到底是有益还是有害？ / 四六文摘

深冬之时,一位患者大汗淋漓,求治多汗.我说:你那挥汗如雨,别光补水,根源在气虚!临证30年,我发现,居然还有患者迷入其中. 90年代,一位患者赶来门诊,我只见她挥汗如雨.北方深冬,室外温度大概零下十几 ...

人的身体就像汽车身体就象一辆汽车,从母亲那儿出厂之日起就在运转,心是发动机,肺是进气口,胃是油箱,肌肉是传动器,而关节就是轴承.汽车长期不开,轴承会生锈,而开得太狠,轴承又会过度磨损,要大修.所以人应 ...

著名教授亲身试验20年,得出结论胡大一教授是我国著名的心血管疾病专家,现年74岁.年过古稀的胡教授看起来身材匀称,身体健康,走起路来也虎虎生风,精神抖擞,如今每天依然在高负荷工作,一点都不像70多岁 ...

不知从何时开始,走路突然成为了一项热门的运动方式 ,加上智能手机的普及,微信上也有专门的步数统计小程序,每天还会贴心地将你的步数晒出,与你的朋友排个名次. 这继晒娃,晒美食之后成为了一种新的晒成就的方 ...

俗话说:"走为百练之祖",走路不需要特定的场地和器械,随时随地都能做,是一项非常便利的运动.坚持走路,走对路,就像是往健康的储蓄银行里存钱,越存钱越多,身体也更健康. 每天坚持走一 ...

▲健步走已经成为国人的一种时尚运动.但是,如果平时缺乏运动的人,突然一天内走上两万步,可能会对心血管系统和运动系统造成太大负担.持续这么做,可能会出现关节.韧带.骨骼损伤. 院长在线按+ 骨科专家指出 ...

看点:从5G.芯片.三维视觉的单点突破到软件定义硬件.城市级业务部署,落地才是硬道理. 截止今日,为期4天的2019第十七届中国国际公共安全博览会(CPSE)已经结束了有五天时间.但是留给我们的思考与 ...

我们从小就学会了走路,远古时代没有任何交通工具的时候,双腿就是我们主动的交通方法. 而随着时代的发展,越来越多的交通工具进入社会,我们开始解放了双腿,出门有公车.地铁.出租车,每天走路步数也直线下降, ...

五一假期你出门玩了吗? 啊!每天步数两万多,稳居我的"微信步数"第一名~老健康了! 适量运动是好事! 每天两万多~壮壮,你走路的姿势对着吗?要知道看似不起眼的步态中,其实暗藏健康密 ...

随着运动观念和运动手环普及,步行爱好者们在朋友圈"晒"步数,以达到"一万步"的日行指标,努力在微信运动"抢占"封面. 然而,"日行 ...

这个五一假期,大家是不是都出门玩了呢?每天的步数估计都有一两万吧?是不是觉得更利于健康了? 适当多运动是好事,但你的走路姿势正确吗?看似不起眼的步态中,其实暗藏健康密码.有的人越走越长寿,有的人却可能 ...

一天一万步，到底是有益还是有害？