营养科医生：经常吃这4种食物，提高免疫力，病毒绕路走 / 四六文摘

免疫力,其实指的是机体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定性的能力.一般来说,机体免疫力越强,则这个人的体质越好,免疫力越差,则体质越差. 免疫力差的人,更容易引发由病毒.细菌等造成的疾病,且康复速度相较于 ...

在刚刚过去的2020年, 突如其来的新冠疫情让每个人切身体会到健康与免疫力的重要. 适量运动, 充足睡眠, 营养均衡, 是提高免疫力的三大基石, 而说到营养, 则不得不提--蛋白质. 蛋白质是抗病毒 ...

维生素C 和维生素B一样,维生素C也是水溶性的维生素.在新鲜的水果蔬菜中,有较多的维生素C.如果你爱喝鲜榨果菜汁,就不容易缺维生素C.但是你必须动不动就喝,因为它的水溶性,决定了它很容易流失. 维生素 ...

新冠病毒肆虐以来,大家都在问:如何才能抵抗住病毒的侵袭?其实答案很简单,免疫力是关键! 那么又该如何保持良好的自身免疫力?专家说了,提高优质蛋白食物的摄入,提高自身免疫力! 蛋白质,抗病毒的关键营养! ...

在过去的一年里,大家最关心的一件事,莫过于新冠疫情.口罩.消毒.疫苗.健康码--这些词频繁出现在我们视线里,大家都有了深刻的认知. 今天,我们来说一个大家更感兴趣的话题:吃什么有利于提高免疫力.抵抗病 ...

夏季美食很多,各种好吃的好喝的都出现在餐桌上,人以食为天是每个人都避免不了的,相信很多人也拒绝不了美食的诱惑,其实,能吃是好事,只有当人在生病的时候才会出现胃口不好的现象,所以如果一个人能吃说明也是身 ...

老年人消化不良吃什么?

通过医疗技术不断的发展,未来攻克癌症的治疗指日可待,但是当下的医学技术对晚期癌症治疗还没有很好的办法,因此每年都会有很多因癌症而失去生命的患者. 癌症虽让人"谈之色变",但是如若早 ...

对于很多人来说,"癌症"这两个字,自然是想离它越远越好. 虽说现在医疗技术不断的发展,对于攻克癌症指日可待,但是对于晚期癌症的治疗还没有特别好的方法,因此每年都会有因癌症而失去生命 ...

"健康的身体"是所有人一辈子都在追求的事情,而在追求健康的这条路上我们总需要拒绝某些东西,对于某些食物同样如此.作为一名营养师,经常会有人问我:哪种食物您不吃(碰),其实我更想将这 ...

常识: .......................................................................................... 眼睛红肿, ...

大脑健康正变得越来越重要,随着人们年龄的增长,保持大脑健康,保持大脑认知能力和记忆力.注意力很重要,可以享受更好的生活质量.那麽,哪些食物可以使大脑变得更强壮.更敏锐和更聪明呢? 大脑消耗体内20%的 ...

营养科医生：经常吃这4种食物，提高免疫力，病毒绕路走