南拳第二套二十四式虚步抱拳和收势
相关推荐
-
南拳双冲拳、鞭拳 在攻击与运用时的变化
南拳是流行于我国南方一带的拳术的总称,亦称南派拳术,它的流行地域主要包括广东.广西.福建.湖南.湖北.浙江.江苏.四川等省 .南拳的特点是上肢动作较多,动作刚劲有力,节奏明显,步稳热烈,以气催力,发力 ...
-
南拳盖拳、撞拳 在攻击与运用时的变化
南拳是流行于我国南方一带的拳术的总称,亦称南派拳术,它的流行地域主要包括广东.广西.福建.湖南.湖北.浙江.江苏.四川等省 .南拳的特点是上肢动作较多,动作刚劲有力,节奏明显,步稳热烈,以气催力,发力 ...
-
梅山工字桩(上)
工字桩是梅山拳的入门套路.其动作简洁实用,风格古朴无华,结构紧凑,短小精悍,重桩法手法,强调"身如古树桩如山,手是刀枪脚是马".在开步出拳时,要求五趾抓地,落地生根,身随步转,拳随 ...
-
南拳第三套十二至十四式跪步盖拳和弓步架桥和回身挂盖拳
南拳第三套12.跪步盖拳 ①左脚向前落步,右拳变双指手直线向前标出,手心朝下, 臂与肩平: 左指变掌按至右上臂下方, 手指朝右: 目视右指( 图2 1 1 ) . ②动作不停,左脚用力蹬地,右腿向前上 ...
-
南拳第一套十五十六式虚步冲拳推掌和虚步抱拳和收势
南拳第一套15.虚步冲拳推掌 ①右脚向右前上一步,膝微屈;同时腰微右转,右掌变拳收抱于腰间,拳心朝上;左掌弧形摆按至右胸前,掌指朝上,掌心朝右;目视左掌. ②左脚向左前上步,脚尖点地成左虚步,同时腰微 ...
-
十二路鹰爪行拳第一路二十一到二十四式仆步双擒手等
十二路鹰爪拳第一路二十一到二十四式: 仆步双擒手 1.右脚掌和左脚跟同时碾地,身体左转90度,左腿屈膝半蹲,右腿挺膝垃直成左弓步;同时,右手在左手腕上按刁,爪心朝下,爪口向左前方,目视前方.( ...
-
武子穿心梅花拳六十一至六十四式虚步击掌和撩掌蹬腿等
插步大舞花推掌 动作:重心稍前移;右脚向右横跨半步,左脚经右腿后向右插步;同时.两臂屈肘在胸前重叠.左上右下,左掌心朝下,右掌心朝上;目视双掌(图1113.图1114). 承上,右脚向右横跨一 ...
-
洪拳一段二十三二十四式弓步挑插掌和捋手弹踢
洪拳弓步挑插掌 步型不变,右掌屈肘向右肩上弧形挑格. 上动不停,身体右转成右弓步.右掌顺势向前挑送,眼看右掌. 上动不停,左拳变掌向前直插.随之右掌收回腰间. 洪拳捋手弹踢 步型不变,右掌从左腕下向左 ...
-
张三丰太极拳二十三二十四式鹊步飞龙和揉身提手
鹊步飞龙 1.鹊步捉鸟 接上式.重心在右腿,身体左转,左手翻拳拂压,左腿蹬后外摆势,向左前方落步,距右脚尺许,随之脚尖落地,承受重心,身体前坐,右手随身体前坐.插掌于左手之间,右腿随后跟至左脚 ...
-
南拳第二套二一至二三式左右抛拳和弓步抓面爪和冲拳推掌
南拳第二套21.回身弓步左右抛拳 ①上体稍向左转:同时两掌变拳,拳心斜朝下:目视右拳( 图1 6 7 ) . ②动作不停,左脚向左后活步,左腿屈膝,右腿内转稍向前跟进后挺膝成左弓步:同时腰微左转,右拳 ...
-
南拳第二套预备势和一二式虚步冲拳推掌和虚步抱拳
南拳第二套预备势 ①两脚并步直腿站立:两掌直臂贴靠于两腿外侧:目视前方(图129). ②两腿不动,两掌握拳提抱于腰间,拳心朝上:目视前方(图130). 要点:挺胸.收腹.敛臀.提神降气. 南拳第二套1 ...
-
二十四式太极拳,打得行云流水,标准规范,初学者必练的一套拳
05:47新二十四式太极拳:24式太极拳,动作缓慢整齐,有利于学习吃货新家族 12万次播放 05:4024式太极拳(吴阿敏师傅版)背面示范灯塔体育 13万次播放 03:49初学者如何学习太极拳,五 ...
