多吃10种食物提高免疫力打造百毒难侵之身 / 四六文摘

导读均衡营养,合理膳食,从日常生活习惯上提高自身免疫力,是最简单.最亲民的健康生活方式. 免疫系统活力的保持主要靠食物!今天一起来看营养专家推荐的10种提高"免疫力"的食物吧! ...

本文作者: 中国中医科学院广安门医院王宜.樊瑷晗祖国医学认为,免疫力低下与气虚有关,扶正则是指扶助抗体的正气,是增强体质,提高抗体抗邪,抗病能力的关键.而调补脾肾.健肺是扶正的主要环节. 有助提 ...

钟南山院士,是我们熟悉而又信赖的权威人士,他曾经在一个讲座上分享过一些健康饮食和生活的一些建议.其中特别分享了10种食物,这些食物也曾经在美国的<线体>.<时代>等杂志上被推荐 ...

身体出现6个表现,或许肺部出现结节,建议检查 1.呼吸不顺畅--稍微运动就气喘吁吁,上气不接下气 2.咳嗽不停--吃药没用,总咳嗽不停,严重了还有血 3.皮肤变黑--皮肤变差,发黑.黯淡无光,而且毛孔 ...

寻医问药炸鸡腿当你将食物浸到面糊中然后进行深炸,就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物.油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的,两者都对腹部有害.假如肠道有炎症的话,油腻的食物就会引起恶心或者 ...

肺癌是一种非常常见的恶性肿瘤,患有肺癌的患者,如果不及时治疗,随着病情的发展,有可能会出现其他部位的转移有可能会危及患者的生命.肺癌属于呼吸系统很常见的一种恶性肿瘤,肺癌一般因为不涉及到消化道,所以对 ...

坚果杏仁富含维生素E,不饱和脂肪氨基酸和其他的维生素及矿物质,能够防止认知能力下降,并具有保存记忆的功能.核桃是一种强大的健脑食品,含有大量的不饱和脂肪氨基酸. 蓝莓一项新研究发现,蓝莓中富含的类 ...

活血化瘀常吃十种食物.第一种食物就是黑木耳,黑木耳具有益气强身,滋肾养胃.活血等功能,它能抗血栓.降血脂,减少心血管疾病的发生.洋葱,它是辛温归肺肝经的,具有很好的温阳活血的作用,具有很好的降压.降脂 ...

久坐易血淤引发色斑危机.淤血体质为现代生活方式下特别常见的体质类型,指全身性的血液循环.血脉不是那么畅通,有一种潜在的淤血倾向.在生活中,我们常常会看到一些人面色晦暗.皮肤偏暗或有大面积色素沉着,容易 ...

胆固醇高吃什么好,10种食物能降低胆固醇.导致胆固醇高的原因多来自于食物,错误的饮食习惯会导致血液中的胆固醇直线上升,从而危害身体健康.那么胆固醇高吃什么好?下面10种食物能降低胆固醇,一起来看看. ...

健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德. 健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题. 不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体. 心胸里头能撑船,健康长寿过百年. 心胸里头能拉车,健康长 ...

多吃10种食物提高免疫力 打造百毒难侵之身