吃大米饭增加患糖尿病风险？主食升糖指数来了！ / 四六文摘

民以食为天,白米饭作为我们日常饮食的主角之一,尤其作为中国南方主食,在饭桌上占据重要的地位,食用白米饭可以为我们人体提供所需营养,那我们是不是应该多吃一点呢? 可是,随着食物种类越来越丰富,米饭渐渐被 ...

糖尿病人饮食控制血糖,是治疗糖尿病的重中之重,是所有药物治疗的基础,但是因为中国传统饮食文化博大精深,不起眼的面粉和大米,在勤劳聪明的中国人手里,被制作成各式各样的主食,如此丰富繁多的主食,确实给糖友 ...

上周我们说到,做了心脏支架手术后,要尽早检查[糖化血红蛋白]这项指标,有利于指导患者后续治疗(点击查看原文),很多人就在后台留言:为什么会患上糖尿病呢?是平时吃了太多糖吗? 糖尿病作为冠心病的等危症, ...

糖尿病是现在非常普遍的一种"富贵病",中国是糖尿病患者的重灾区,我国大约有1.3亿的糖尿病患者,还有几千万的潜在糖尿病患者.人数之庞大,足以让我们重视.对于血糖高的人来说,能吃什么 ...

糖尿病病人选择主食不可随意,平时多学习相关知识很重要.要尽量选择碳水化合物和升糖指数低的食物来代替这以下三种主食,这样血糖会相对平稳,才能更好的阻止并发症的出现. 以下三种主食是公认的升糖最快的主食, ...

主食是主要的能量来源,一日三餐中都离不开馒头.米饭或面条等,若长期不吃主食,可能会引起肌肉无力.萎缩以及记忆力减退.但对于糖尿病患者来说,对主食简直是爱而不得,稍有不慎血糖会快速升高,甚至会引起酮症酸 ...

前几年,很多糖尿病患者会有这样的误区:"认为吃主食会升高血糖,干脆一口主食都不吃,然而最后结果并没有控制住病情." 点击加载图片这是因为主食在一日三餐中占有重要地位,针对糖尿病患 ...

浩渺宇宙间的另外一颗星球欢迎最酷的你登陆 < 大米饭才是宇宙第一垃圾食品> 01. 要问中产阶层最近流行的生活方式是什么?如果你还在回答"跑步"的话,那说明你真的已经 ...

导言:鸡蛋是全世界流行的营养早餐.然而,由南澳大利亚大学进行的最新研究表明:鸡蛋摄入过多会增加患糖尿病的风险! 鸡蛋的第一个好处就是通过为机体补充优质的蛋白质,能够在预防和缓解肌肉衰减症方面的好处会非 ...

现在超市里的方便食品有很多,一些工作比较繁忙的朋友,会选择方便食品填饱肚子,比如方便面.膨化食品等. 这类食品富含热量和脂肪,基本不含维生素,充其量就是吃饱,但是长此以往会带来一大堆麻烦,所以方便食品 ...

GI 升糖指数糖友们如何选择美食呢? 民以食为天,但糖友们为了控制血糖,常常想吃不敢吃.那么,日常生活中如何选择食物,才能既享受美食,又兼顾血糖和营养呢?答案是,选对升糖指数! 升糖指数(GI) 升 ...

虽然鸡蛋有价廉.营养.美味等优点,但直至今天,依旧被大多数人视为"坏蛋",不敢多吃.为什么呢?我们先来看看鸡蛋的主要营养成分~ 可以看出,鸡蛋中的维生素.微量元素主要存在于蛋黄中, ...

随着生活水平的提高,有很多朋友几乎顿顿都吃肉.然而,若每天吃超过150克的红肉,如猪.牛.羊肉,会增加结肠癌.直肠癌等消化道恶性肿瘤及乳腺癌.前列腺癌等的发病风险. 在肿瘤防治方面,不宜多吃红肉和加工 ...

随着生活水平的提高,有很多朋友几乎顿顿都吃肉.然而,若每天吃超过150克的红肉,如猪.牛.羊肉,会增加结肠癌.直肠癌等消化道恶性肿瘤及乳腺癌.前列腺癌等的发病风险. 在肿瘤防治方面,不宜多吃红肉和加工 ...

目前,我国癌症发病率死亡率均列全球首位,每100个癌症患者中有21个中国人. "一个癌字三个口",调查数据表明,约40%的癌症与饮食习惯.食物构成.烹饪方法等有关.以下是6种已被明 ...

随着我国科技与经济的发展,我国的医疗条件也是越来越好,但是虽然医疗水平提高了,可是人们患上癌症的几率却越来越大.据调查研究发现,我国之所以会出现这种现象,多半都是和人们的饮食有关.生活中,很多的食物往 ...

吃大米饭增加患糖尿病风险？主食升糖指数来了！