“打呼噜”就是睡得香？这么想你就错大发了！ / 四六文摘

长达5年失眠的人,摸索出来的方法,坚持用,基本每天都睡得很香

很多人认为打呼噜(打鼾)是睡得香,殊不知,夜夜鼾声如雷可不是什么好事情,可能是一些疾病的信号,严重的还会危及生命. 男子心梗紧急送医,原因竟和打鼾有关家住桂林的张先生凌晨因心梗被紧急送往广西壮族自治 ...

48岁的张哥体型肥胖,睡觉打鼾已有10来余年,即使每晚睡眠时间保证为10小时以上,白天依旧瞌睡不止.最为关键的是,张哥居然在一次单位的重要会议中,在领导发言时无法控制地进入到梦乡,并还发出响亮的鼾声, ...

据不完全统计,中国城市居民超30%有睡眠障碍.如果没有足够的睡眠保证,人的精神状况.内分泌状况.身体功能就会发生非常大的变化,严重的睡眠障碍会很大程度上影响身心健康. 打呼噜是睡得很香吗? 睡不着的主 ...

我们平常认为打呼噜可能是一件在正常不过的事情了,有不少人觉得打呼噜是睡得香的表现. 也有人认为可能是白天太累了,其实这也可能是一种疾病的信号. 据统计,在我国至少有一半人睡觉打呼噜.有的人打呼声甚至会 ...

健康大求真谣言!? 我们身边会有这么一类人,不管坐到哪里,只要几分钟,就会发出鼾声,看起来很会睡,但他们真的就睡得很香吗? 所以为什么会打呼呢? 打呼是睡眠好还是不好呢? 这是真的吗? 打呼 ...

在发达国家中,有2/3的成年人无法满足每晚八小时的建议睡眠量.而随着现代人996的生活节奏,我国作为发展中国家,上班族们也经历着睡眠不足的现况. 尽管我们对这个事实并不意外, 睡眠不好的后果或许出乎我 ...

文丨木莲妈妈,原创内容孩子的睡眠质量问题,一直都是家长比较关心的,毕竟孩子的发育,尤其是身高增长,在睡眠中需要完成大部分,所以孩子是否睡得香,成为了家长观察的重中之重. 案例今天宝妈群里十分热闹, ...

人为什么会打呼噜? 中医认为,肺主呼吸,开窍于鼻.它是人体与天气.外界沟通的孔窍.所以肺有病,首先就会体现在鼻子上. 而鼻子如果吸入了六淫邪气,最先伤的器官就是肺.如果肺功能正常,呼吸就会顺畅,就不会 ...

*仅供医学专业人士阅读参考深入浅出. 打呼噜是日常生活中的常见现象,如果夜间打鼾时呼吸停止,出现憋气,甚至突然坐起,大汗淋漓,有濒死感,则极可能患有阻塞型睡眠呼吸暂停综合征(OSAS).由于人口老龄 ...

如果想要保持身体健康,应该拥有充足的睡眠时间,进入深度睡眠的时间越长,白天起床之后精神状态会越好. 很多人睡眠时间缩短,还总是处于浅度睡眠状态中,隔天起床之后依然会犯困,疲劳乏力. 因此要通过正确的措 ...

很多人晚上睡觉会打呼噜,并认为这是睡眠质量好的表现,然而事实上却可能很要命.东莞一男子到医院进行睡眠呼吸监测,发现一晚上竟能'断气' 400 多次! 睡着睡着就断气 55 岁男子感觉几乎要憋死过去东 ...

“打呼噜”就是睡得香？这么想你就错大发了！