警惕！睡觉打呼噜不是睡得香，出现这些情况请立即就医

很多人认为打呼噜（打鼾）是睡得香，殊不知，夜夜鼾声如雷可不是什么好事情，可能是一些疾病的信号，严重的还会危及生命。

男子心梗紧急送医，原因竟和打鼾有关

家住桂林的张先生凌晨因心梗被紧急送往广西壮族自治区南溪山医院就诊。经了解，25岁的唐先生体重达200多斤，平时睡觉打鼾严重，除心梗外还患有严重的睡眠呼吸暂停综合征和高血压，而睡眠呼吸暂停综合征则是引发高血压和心梗的高危因素。

入院期间，张先生进行了呼吸睡眠监测。监测结果显示，其一晚上呼吸暂停达50多次。对症治疗后张先生病情好转，恢复良好。

睡眠障碍属于综合性疾病症状，国际疾病分类里包括了“睡不着、睡不醒、睡不好”三大类 90 多种睡眠疾病。其中最常见的睡眠问题就包括睡眠呼吸暂停综合征。“睡眠呼吸暂停综合征如不加以控制，易导致心脑血管、糖尿病等疾病，严重时甚至有猝死风险。”广西壮族自治区南溪山医院耳鼻咽喉头颈外科主任赵海云表示。

今年3月21日是第 21 个世界睡眠日，在这个特殊的日子里，我们一起来聊聊“睡觉的那些事儿”。

鼾声突然停止了，很危险！

打鼾分为两种：一是单纯打呼噜即鼾症；二是在打鼾过程中出现呼吸暂停，即睡眠呼吸暂停综合征，比起震耳欲聋的鼾声，突然不打鼾甚至暂时没有呼吸了才是更危险的状况。

“睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠呼吸疾病，会因缺氧造成儿童记忆力下降，注意力不集中，多动症，外貌出现上嘴唇肥厚，上颌骨向上弯向前拱，下颌短小等情况，影响儿童生长发育。也是成人高血压、心律失常、心衰等多种疾病的致病因素。并且肥胖、年纪大肌肉松弛、呼吸道结构狭窄、扁桃腺增生、长期抽烟导致呼吸道水肿的人是该病的高发人群。”赵海云医生介绍。

如何辨别“危险的鼾声”？

那么，生活中我们应该如何辨别自己是否患有睡眠呼吸暂停综合征呢？赵海云医生表示，可以从以下几点进行自我检查：1.呼噜声忽高忽低，偶尔短暂性暂停。2.夜间常被憋醒，需张口呼吸。3.晨起后口干、头晕、头痛，记忆力下降。如果有以上症状，就要怀疑阻塞性睡眠呼吸暂停综合征了，一定要引起重视。

如何预防和治疗打鼾？

赵海云医生提醒大家轻度的打鼾，可以通过一些行为方法进行干预，如减肥、戒烟、戒酒，避免服用安眠药，改仰卧位睡眠为侧卧位睡眠以减少危险因素。

而中重度的打鼾，应尽早到专业耳鼻喉科进行系统性的治疗，有上呼吸道感染的患者应及时控制感染，减低上呼吸道阻力。鼻塞患者睡前用血管收缩剂滴鼻，有利于增加上气道开放。使用呼吸机辅助通气。除此之外，通过专业医生的判断，如有符合手术指征，也可以通过手术方式进行干预。

事实证明，睡觉打呼噜不是睡得香，所以朋友们千万不要轻视打鼾的现象，尽量做到早发现，早治疗哦！