想要不生病，晚餐不要踩这5个“雷区” / 四六文摘

晚餐要怎么吃才健康? 吃晚餐的四大原则 01 种类多,能量少晚餐是一天当中查漏补缺的好机会,如果你的早餐和午餐都是糊弄了事的话,那么晚餐一定要重视起来.晚餐的原则,尽量增加种类,但是要摄入较低的能量 ...

饮食对人体而言是至关重要的,其实大家一直都在关注早餐,比如说早餐要吃好,早餐要吃得丰盛,但是很少有人去关注晚餐.事实上很多人在结束了一天繁忙的工作之后,回到家中总是会想着好好的吃一顿晚餐,但是如果晚餐 ...

快乐总和宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴,我是<养生沈医师>,会经常分享一些健康小知识,与大家在健康路上同行.晚餐真的决 ...

老中医奶奶的故事第978 要想少生病经络来养生曾乐在中医里,我们常常接触到一个词"经络",但在西医看来,经络是不存在的,为此,一直争论不休,攻击中医的那些无知者,也常 ...

同学问: 家里小孩三岁半,经常闹毛病,感冒咳嗽反反复复, 打针也不容易好,请问这种情况怎么办? 村长答: 这不是多大的事,如果仅仅是经常反复的闹毛病,两点做好就行了. 第一是调整一下夫妻之间的关系,不 ...

八卦象数疗法 2015-09-06 "免疫力",就是保护人体不受各种病原微生物侵害的能力. 提升免疫力的最好方法就是均衡的饮食,供给免疫系统充分的原料,让它根据身体需要进行各种不同 ...

想要不生病,一定要记住这10不!不生气.不熬夜.不乱吃.不能不动.不较真.不过度伤心.不压抑自己.不透支自己.不要太操心.不要太孤独. 01 郝万山:不生气北京中医药大学教授郝万山指出,一个健康的人 ...

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喜欢养生的人知道,想要不生病,需要均衡饮食.坚持运动.保持良好的心情等,但真正能做到这些的人,却是少之又少!当我们难以坚持好的习惯时,想要不生病的话,一定不能再去做伤害身体健康的事情! 今天,和大家分 ...

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#减脂# 本文由萝妈原创分享,欢迎关注.留言,萝妈教你创意的美食创作,品味各地的美食风采.本期萝妈分享的内容是:那些号称低脂的食物,却让人越吃越胖,想减脂这些雷别踩! 减肥是一个经久不衰的话题,许多爱 ...

云南人吃火锅,自己种的菜,边吃边烤火,真过瘾

想要不生病，晚餐不要踩这5个“雷区”