晚餐决定你的寿命，想长寿，牢记5个“不”，会有意想不到的好处 / 四六文摘

晚餐是我们一天三餐中的最后一餐.民间对于饮食有一个俗语叫做:"早餐吃的像皇帝.中餐吃的像大臣.晚餐吃的像乞丐". 其实,晚餐也是我们一天中重要的一餐,并且跟我们的健康 ...

大家都知道一日三餐的重要性,但是现在随着社会的发展,物质生活的不断丰富. 就渐渐变成了早餐吃的很随意,午餐吃的很随便,然后晚上就吃的比较丰盛的现象. 现在很多人因为白天忙于学习工作,或者是时间太过匆忙 ...

你的晚饭一般几点吃? 6点?7点?还是更晚...... 一直有"晚饭决定你的身材"的说法,说晚餐不能吃太晚,甚至还有健康专家说过,"晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之 ...

2020年6月<临床内分泌与代谢杂志>(JCEM)上的一项研究,来自美国约翰霍普金斯大学等机构的科学家们就做了这样一个试验: 该研究选了20名健康志愿者(10名男性和10名女性),平均年龄 ...

来源:CCTV生活圈(cctvshzck2013) 你的晚饭一般几点吃? 晚上6点?7点?还是更晚...... 上班时间紧.白天工作忙越来越多的人在晚上下班之后用一顿大餐好好犒劳自己但你可能不知 ...

夕阳好 2020年6月<临床内分泌与代谢杂志>(JCEM)上的一项研究,该研究选了20名健康志愿者(10名男性和10名女性),平均年龄26岁,平均体重指数23.2,习惯于22:00-01: ...

你的晚饭一般几点吃? 6点?7点?还是更晚...... 一直有"晚饭决定你的身材"的说法,说晚餐不能吃太晚,甚至还有健康专家说过,"晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之 ...

"防癌,要从回家吃晚饭做起!" 研究了五十多年肿瘤,中国工程院院士孙燕总结出了一个不花钱的防癌方式,那就是回家吃饭.当今社会,很多人忙着工作,喜欢在饭桌上谈事情,饮食不规律,然而这 ...

随着年龄的增长,身体会随着新陈代谢和自然而衰退,这是不可否认的事实.此时,如果我们不采取有效的方法进行日常的调整,很可能会对我们的健康造成损害.那么日常的生活中,老年人该采取那些方式预防疾病呢? &q ...

晚餐决定你的寿命，想长寿，牢记5个“不”，会有意想不到的好处