那些号称低脂的食物，却让人越吃越胖，想减脂这些雷别踩！ / 四六文摘

"想瘦"和"在瘦"是两回事,中间隔着行动! "想瘦"和"在瘦"是两码事,中间隔着坚持! "想瘦"和& ...

新来的实习生小麦是个二十出头的小姑娘,这阵子嚷嚷着说夏天了要减肥,看她每天的餐食:早上风味酸奶搭配花式麦片:中午是一块肉排配蔬菜:晚餐是1份沙拉搭配1杯果汁. 这么看是不是也没啥问题?吃得都挺健康?不 ...

简单到不能再简单的小菜,把沙拉酱替换成酸奶,不用担心热量的问题.更可以随心加入自己喜欢的蔬菜,你的餐桌你做主. 酸奶中不仅含有能够维护人体肠道菌群生态平衡的乳酸菌,还有多种促进机体吸收营养物质的酶.酸 ...

每个女性都希望自己的身材是苗条纤细的,很多女性一年四季都在减肥,减肥并不是简单的运动就可以达到的,很多时候还要在吃的方面多加注意.有很多食物我们女性都对它有误解,认为可以帮助我们减肥,其实这些食物如果 ...

想要减肥,最重要的就是控制饮食,而控制饮食中,最重要的一定是食材的挑选! 如果,你很清楚地知道,哪些食材更利于减肥,烹饪的时候,下意识选择这类食物,一餐的总热量就不可能超标,自然也就能越吃越瘦! 利于 ...

只控制低脂可不行,低盐食物的普及国内还有很长的路要走,每日过多摄入食盐对于健康不利,大家喜欢吃的早餐,火锅,面包和螺蛳粉都含有大量的盐分,低盐低脂的食物有哪些?下面带来介绍. 低盐低脂的食物有哪些? ...

减肥期间能吃饼干吗?低脂低卡曲奇饼干色香味俱全,一口一个大胆吃不怕胖! 在日常生活中,女孩们都很喜欢吃零食,目前零食种类确实太多了,其中就包含各式各样好看好吃的曲奇饼干,曲奇饼干是由全麦面粉制做而成的 ...

脆皮香蕉食材香蕉2根.鸡蛋1个.淀粉30g.面包糠25g.食用油适量. 做法 1.先将香蕉的皮剥掉,把香蕉切成小段. 2.鸡蛋打进碗里面搅拌均匀.淀粉和面包糠分别倒入两个不同的碗中. 3.拿出一块 ...

我家的饮食越来越清淡了,尤其是到了夏天,更是以清淡为主.九岁的孩子在我的熏陶下,饮食也有了转变,清淡的食物以前对她来说就是三个字:不好吃.现在,她也能跟我一起面对着一堆清淡的食物大快朵颐了. 就拿今天 ...

到了夏天,发现身边的不少朋友都开始了减肥,毕竟在现在这个以瘦为美的年代,谁都不想胖,夏天穿衣服比较少,身上的肉肉真的是遮不住.小编也一样,因为前段时间饮食太过于油腻,加上锻炼比较少,导致腹部堆积了不少 ...

如今人们的饮食越来越精致不仅惹上一身病,身材也越来越差常吃粗粮,不仅健康还能瘦身这9种粗粮,一定要记牢不节食,大胆吃,轻松瘦出小蛮腰粗粮好处多 ▼ 粗粮富含不可溶性纤维素 ,不仅改善脾胃. ...

爽口又养生的食物,不妨常吃,排毒清肠,刮油消脂,越吃越年轻阅客资讯 2020/12/20 16:56 我是你们喜欢的康普李医师,很高先能为大家分享健康养生的知识.健康,是人们一直追求的一个目标.一个 ...

天太热,来一盘低脂的鸡胸肉吧,比吃烧烤还解馋!

那些号称低脂的食物，却让人越吃越胖，想减脂这些雷别踩！