养颜不如养背！通背部“一脉三关”，一通百通，百病不缠身！ / 四六文摘

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 俗话说"背薄一寸,命长十年", ...

背主阳,腹主阴.我们背部的脊柱像是一个树干,五脏六腑依附经脉.督脉挂在脊柱上.背部的脊柱如果藏满湿气,全身的阳气都会跟着受损. 中医上讲背通脸,如果你的脸不干净,你的背部也会不干净.脸部红光满面,光滑 ...

三九寒冬,阳气藏伏,人体免疫力会有所降低. 许多人稍感寒湿之邪,一些慢性病就会复发或加重,常见的有颈椎问题.腰椎问题.肩周炎等寒湿痹症. 这些问题多发生在我们的肩颈.后背. 如果肩颈.腰椎出现问题了, ...

三九寒冬,阳气藏伏,人体免疫力降低,许多人稍感寒湿之邪,一些慢性身体问题就会复发或加重,常见的有颈椎问题.腰椎问题.肩周炎等寒湿痹症. 这些问题多发生在我们的肩颈后背,这里是督脉循行之处,如果肩颈.腰 ...

夏季是艾灸背部的好时期.很多人不知道,艾灸后背是为了什么. 其实艾灸后背,灸的是五脏六腑,调的是我们的心,肝,脾,肺,肾.疏通经络,袪除体内寒湿,促进背部经络的排毒.排汗功能,这才是调理万病的根本. ...

早上的"黄金10分钟" 早上起床不妨提前10分钟,利用这"黄金10分钟",做一套保健操,能让你精神饱满一整天,心情愉快的同时还能减少生病的几率. 1 揉腹操早 ...

插入我的广告督脉:身体健康主心骨督脉和脊柱同行背脊.脊柱,人的龙骨.它是维系直立体态的支柱,也是保护内脏器官的盾剑,更是身体健康的主心骨. 我们脊柱就像是身体的一个支杆,五脏六腑都挂在督脉上,脊柱 ...

你知道吗?我们人体存在诸多三角区,其中有10个非常重要的三角区,它们是脏器.血管.神经.穴位的集合地,是人体重要的功能区域,守住它们,就关上了疾病的大门!还能让你保持青春越来越年轻! 这五个危险三角区 ...

夏季是艾灸背部的好时期.很多人不知道,艾灸后背是为了什么. 其实艾灸后背,灸的是五脏六腑,调的是我们的心,肝,脾,肺,肾.疏通经络,袪除体内寒湿,促进背部经络的排毒.排汗功能,这才是调理万病的根本. ...

刘力红广西中医药大学教授,广西中医药大学经典中医临床研究所首席教授,曾师从于李可.卢崇汉等名医大家. 摘要现在大家只知道养生,只知道生命在于运动.可是生怎么来?生是从藏中来!水生木这个道理难道大家 ...

每日干货寿命与遗传相关,但和我们的生活习惯同样密切相关,培养健康生活习惯的人更容易长寿,今天就给大家推荐几种养生方法. 抓住早上的"黄金10分钟" 早上起床不妨提前10分钟, ...

在脚上有一个穴位,可＂补肾气.断生死＂,堪称人体第一大补穴! 这个穴位就是太溪穴,凡是寒凉体质的人,都不妨通过常艾灸或者按摩太溪穴,让温暖的生机进入寒体之内,让"体内的冰雪"变成春 ...

[想养肾,先调气血] 气血不足百病生,气血充足身体才好,肾才好,怎样调理气血呢?建议收藏 1.草药疗法:人参.黄芪.红景天.熟地黄.阿胶等: 2.成药疗法:补中益气汤.八珍汤.十全大补汤等: 3.药茶 ...

养颜不如养背！通背部“一脉三关”，一通百通，百病不缠身！