跑步上瘾 / 四六文摘

为了生命而健身,癌症都被他的精神震撼了! 扎克是一名霍奇金淋巴瘤患者,他所患的是一种青年人中较常见的恶性肿瘤. 就如同其他癌症一样,只能选择化疗或放疗.选择化疗后扎克才知道,这要比想象的更痛苦,癌症也 ...

擦干额头微微冒出的汗水,拉伸十分钟,再站立片刻,运动过后,神清气爽的同时,感受体内发生的变化. 加上一定的力量训练和饮食控制,持续数日,身体会变得精神,更好一些的情况,会生出一些肌肉线条,引导体态发生 ...

送你7本跑步电子书,学习共勉! 当你跑步上瘾后,总是期待着能跑步的日子.有时计划跑个5公里,结果却跑了10公里:有时跑完并非疲倦,反而更有些恋恋不舍. 跑步,就是这么地令人痴迷.或许,是因为产生了愉悦 ...

送你12本跑步电子书,一起学习,共勉! 生活,需要有所领悟.跑步,时常让我领悟良多,感悟生命的无常,更觉悟到健康的可贵. 我们总是等到时间流逝,才感慨岁月无情:总是等到生命危在旦夕了,才突然醒悟健康何 ...

跑步上瘾也类似吧,跑步分泌多巴胺,跑完身心愉悦[笑哭]

那些跑步上瘾的人,看似健康,其实"病"的很严重!为什么这么说呢?因为"瘾"本身就是一种神经性疾病的表象,关于"瘾"字,字典中这么解释其意思: ...

公告个人自述 <旅途者>是个人运营,没有团队!因为喜欢和热爱跑步,初心是传播知识!感谢北体大读研的机会,希望能够传播科学训练知识.健康运动理念!在此,感谢长期支持我的" ...

什么才叫好日子,简单来说就是吃好.睡好.身体好,家人朋友所爱之人全都安好.鸡汤的话,确实很有营养,偶尔品来也能心领神会. 但是世事多变幻,生活难免不顺,工作压力,烦恼甚多,常常也令人无法安神,难以入眠 ...

人生,我们唯一能把握的就是自己,变成更好的自己才能拥有更美好的人生.在不愉快的日子里,不顺心的岁月里,不妨迈出脚步,去奔跑吧. 跑步,是一辈子的事,活到老,跑到老,健康到老.跑步,更是一项上瘾的运动. ...

跑步过程本身是一件相对比较辛苦的事情,但跑完步之后,我们会觉得心情舒畅而又平静,获得一种心理上非常"流畅"的体验; 跑步之前的种种焦虑.抑郁.烦闷.不爽往往都会一扫而光,至少暂时会 ...

<乘风破浪的姐姐2>终于在铺天盖地的"瓜"中悄悄播出了,两期节目看下来,没想到最让我宝藏的姐姐竟然是袁姗姗,她唱跳的样子实在太"搞笑"了,明明在跳舞 ...

跑步上瘾