肥胖的根本原因并不是高热量的食物，而是内... / 四六文摘

本文约1200字,阅读约需3分钟最近天气暖和了不少,适合运动的时间也多了起来,有网友留言问我「空腹运动」还是「吃点再运动」比较好,今天就和大家聊聊运动与饮食的关系. 运动前要吃东西吗? 吃点 ...

撰稿: 医伴旅内容团队原创文章,未经许可,请勿转载疾病控制与预防中心(CDC)的统计数据显示,在美国,超过40%的成年人患有肥胖症,这增加了他们患心脏病.中风.2型糖尿病和某些癌症的风险.几十年 ...

面对"减肥"这个人类终身事业,总有人会提出这样的问题: 核桃和腰果哪个热量更高?米饭和馒头到底哪个更容易增肥?苹果和橙子,吃哪个不容易长肉-- 如果有这么一个"食物词典& ...

人们普遍认为,肥胖的流行,是由于吃的过多,动的太少. 美国饮食指南建议,减肥"要减少从食物和饮料中获得的热量,并增加活动,消耗热量,但目前肥胖及相关疾病依旧稳步上升. 近日,<美国临床 ...

这里是丁香医生午间档栏目「减肥之路」第 42 期. 我们邀请了具有多年减肥指导经验的营养.运动医学等多领域专家,帮助大家少走弯路,更健康地瘦下来. 很多朋友都有不吃早饭的习惯,要么是睡懒觉没空吃,要么 ...

关于肥胖发生根本原因的认知也许要更新了,传统的能量平衡理论将要被取代. 9月14日,<The American Journal of Clinical Nutrition>(美国临床营养学 ...

在如今的社会中,大多数人对高脂肪的饮食都避之不及,特别是一些女性,很胖脂肪吃多了会导致肥胖,对中老年人来说,高脂肪的饮食还会导致血脂升高,不利于血管健康,如果想要保证健康的身体和标准的身材,通过控制热 ...

疾病控制和预防中心(CDC)的统计数据显示,超过40%的美国成年人患肥胖症,使他们患心脏病.中风.2型糖尿病和某些类型的癌症的风险更高.美国农业部的"2020年至2025年美国人膳食指南&q ...

肥胖,既是一种特征,也是一种疾病,肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一,肥胖者更易患代谢性疾病和心脑血管疾病.全世界有近40%的人超重,13%的人肥胖,在中国,超重和肥胖人群已逾3亿人,减肥瘦身已 ...

肥胖蔓延到世界各地,究其原因是高脂高糖的肥胖饮食风靡世界各地.这种饮食模式不但会导致体重增加,导致更多的其他健康问题,包括勃起功能障碍和心脏疾病. 寻找解决的办法,东卡罗来纳大学的克里斯托弗·温高和他 ...

今天是暖暖陪伴您的2001天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 跟大家分享一个好消息,经过这段时间合理的饮食控制+运动健身,暖暖的体重终于熬过平台期开始下降啦~ 波澜起伏的体重啊功夫 ...

要说近期最流行的一种"健康零食",各种水果干.蔬菜干必须占一个名额. 口感爽脆,方便携带,最主要的,还保留了鲜水果的营养,成为零食界的新宠. 618也快到了,如果有考虑囤点水果干当 ...

当人衰老时,人体直至四十五岁以后才刚开始衰落.人的身体还非常容易出现各式各样的难题,尤其是心脑血管疾病.研究成果说明,心脑血管疾病已变成中老年人的"身心健康凶手",在我国脑病数量已 ...

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人们现在生活水平越来越好了,大鱼大肉不再是稀罕的食物了,想吃天天可以吃,顿顿都可以做.但是吃得太好,也带来了一个副作用,那就是肥胖的人明显增多了.所以减肥大军人数越来越多. 减肥道路千万条,不过最终都 ...

肥胖的根本原因并不是高热量的食物，而是内...