健康小知识 | 盘点十大优质蛋白食物 / 四六文摘

古人云"秋吃豆,胜吃肉",千百年来,豆类以及豆制品在我国的餐桌上都有举足轻重的地位. 现如今的营养科学研究也表明,秋季适量多吃一些豆类,确实比吃肉要好. 豆类是种子类食物,营养非常 ...

本文来源网络,仅做公益分享,若侵权请告知删除来源:扬子名医团你不注重健康,健康也会忘记你生活中哪些食物更为优秀?我们汇集了10大最佳果蔬.10大好谷物-- 榜单一:十大最佳蔬果中国营养学会根据 ...

生活中哪些食物更为优秀?我们汇集了10大最佳果蔬.10大优质蛋白.10大好谷物-- 榜单一:十大优质蛋白中国营养学会专家依据食物的两个"金指标",评选出排在前十名的"优 ...

[防疫]提高免疫力,应该怎么吃?诚顺和名老中医宋跃进教授另奉送"防疫膳食指南" 当前,武汉市疫情防控稳定有序,但境外疫情仍在扩散蔓延,输入风险始终存在,加之国际航班经停入境常态化运 ...

蛋白质含量高的食物有哪些,看看这些高蛋白食物排行一览表,小编给大家盘点了十大有痣蛋白食物排行,在平时的时候多吃这些食物,就可以满足人体的蛋白质需求了,快快做起来吧. 十大优质蛋白食物排行 1.瘦牛肉和 ...

随着人体衰老,蛋白质的吸收.分解与代谢减弱,所以需要摄入更多的蛋白质. 中国营养学会专家工作组考察了食物的"数量"和"质量"指标列出「优质蛋白质十佳食物」 ...

新冠病毒肆虐以来,大家都在问:如何才能抵抗住病毒的侵袭?其实答案很简单,免疫力是关键! 那么又该如何保持良好的自身免疫力?专家说了,提高优质蛋白食物的摄入,提高自身免疫力! 蛋白质,抗病毒的关键营养! ...

在过去的一年里,大家最关心的一件事,莫过于新冠疫情.口罩.消毒.疫苗.健康码--这些词频繁出现在我们视线里,大家都有了深刻的认知. 今天,我们来说一个大家更感兴趣的话题:吃什么有利于提高免疫力.抵抗病 ...

无论是我们抢到随心飞或者是盲盒,还是积累到足够多的航空里程,怎么把这些用用出价值,能够玩好,选择一个合适的旅游目的地,才是最重要的. 以北京出发的国航为例,不少朋友都在问,之前你写过亚洲万里通或者是国 ...

如果有人告诉你有一种神奇的药剂,你可以通过它来预防疾病.提高智力和减轻压力,这到底是真是假?这听起来太好了,有点不真实,好像解决这些问题需要服用膳食补充剂.执行科学合理的锻炼计划和食用均衡健康的饮食才 ...

对于帕金森患者来说,能够找到一家正规的治疗帕金森这种疾病的医院对自身的病情起到非常好的帮助作用,所以,帕金森患者需要擦亮眼睛去选择治疗帕金森的医院,但是在选择医院之前,患者应该对自己的病情有一定的了解 ...

人民日报权威发布70个健康小知识,每个都超级实用,关系到我们每个人的健康,赶快来了解一下吧! 1.首次就诊不用挂专家号首诊主要是询问病史.开具相关检验检查,挂普通号就可以. 2.不管服用任何药物,都 ...

土榨油其实不安全睡觉打呼噜不一定是睡得香肥胖会提高癌症风险-- 这些健康小知识你都知道吗? 快戳视频!告诉你 20 条健康小知识视频末尾有笔记,记得截图保存哦关注丁香医生视频号,get 更多清 ...

今天是国际护士节,祝每一个医护人员节日快乐!也感谢每一个医护人员的辛苦付出! 今天,小编想给大家介绍一名医生,她已经100岁了! 识别二维码查收更多健康知识多一点关注多一分健康多一点分享多一 ...

陆小曼(1903年-1965年),翻译家.文学家.画家,江苏常州府武进县人.陆小曼,可以说是民国十大才女中最为传奇,最有才华,人生最为坎坷,名气也最大的一位.她一生追求自由.坚持正义.不屈苦难,哪怕被 ...

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