每天走多少步最健康？做了支架的人，走路锻炼有讲究吗？ / 四六文摘

支架术后能否恢复正常的生活运动, 取决于心功能情况, 取决于是否得过心梗,还取决于心梗面积的大小. 打开凤凰新闻,查看更多高清图片汪奇医学博士,解放军总医院心血管内科副主任医师,副教授,硕士研究生 ...

跑步,是一项最为基本的运动方式.不管是在清晨还是傍晚,不管是在小区公园,还是街区跑道,我们都能看到跑步者的身影.跑步,俨然成为如今最受欢迎的健身方式.然而,生活中有一些人是不适合跑步的,否则会给身体带 ...

金匮灵枢 2篇原创内容公众号今天你走了多少步?"健步走"已经成为很多人生活的一部分,而"晒步数"也成了微信朋友圈的一种潮流.为了拼排行,很多小伙伴日走万步甚 ...

不知什么时候,每日走10000步成了很多人的『信条』,他们坚信每天走万步可以让人更健康. 但真的健康吗?究竟每天走多少步合适呢?今天北京知名医生就来教大家~ 怎么走更健康? 以下几种科学走路法,在锻炼 ...

不信你试试每天都会为你准备干货哦~ 不知什么时候,每日走10000步成了很多人的『信条』,他们坚信每天走万步可以让人更健康. 但真的健康吗?究竟每天走多少步合适呢?今天就来教大家~ 怎么走更健康? ...

今天你走了多少步?"健步走"已经成为很多人生活的一部分,而"晒步数"也成了微信朋友圈的一种潮流.为了拼排行,很多小伙伴日走万步甚至几万步!没有最高,只有更高! ...

作者:北京大学人民医院骨关节科刘强您是否被朋友圈和网络上各种关于"运动指导"的消息弄得头晕眼花?是否仍然不知道每天应该走多少步,才是对健康有益的?是否每天看着手机所记录的步数到 ...

俗话说:生命在于运动!那你知道,最便宜.最安全的运动方式是什么吗?那就是走路! 即便大家的健康意识有所提高,但能每天坚持走路的人少之又少,原因无非是:工作太忙.娱乐活动太多.压力太大--但其实,走路并 ...

越来越多的中年人开始关心自身健康问题,于是每天走多少步成为人们所热衷讨论的话题. 关于这个问题,有多种不同的说法.但是有两点是肯定的:运动过少.每天坐着不动,肯定是不利于健康的:运动过多.特别是持续进 ...

这个五一假期,大家是不是都出门玩了呢?每天的步数估计都有一两万吧?是不是觉得更利于健康了? 适当多运动是好事,但你的走路姿势正确吗?看似不起眼的步态中,其实暗藏健康密码.有的人越走越长寿,有的人却可能 ...

每天走多少步最健康？做了支架的人，走路锻炼有讲究吗？