日本90岁女教练，每天只睡4小时，目标是活到100岁 / 四六文摘

跑步是生活最大的隐喻,因为没有付出就没有回报. 她叫夏萍,是招商银行上海杨思支行行长,工作日常可以想象出有多忙.她也是一位妈妈,孩子6岁正是需要父母亲密陪伴的年纪,像这样的女性,在我们身边很常见.不常 ...

就在昨天,<巴啦啦小魔仙>中美琪的扮演者孙侨潞因心梗离世,年仅26岁我们大家在哀悼惋惜地同时,也会思考: 心梗明明被认为是老年人地疾病,为什么会缠上年轻人呢? 由于现在社会压力地增加,加 ...

值日编辑: 2015年和2016年,徐国峰在Garmin上海破四训练营中担任总教练.破四的意思是全程马拉松跑进4小时.2016年,训练营有111位学员参与,93人完成了2016年的上海马拉松,除其中1 ...

关于健身目标的定制很多人决定开始健身了,往往会定一个这样的健身目标,比如我要练出马甲线,这个目标定的就太模糊了,相信最后的结果不会令你满意.为什么? 可能你从来都不运动,脂肪含量严重超标,靠短时间内 ...

一说到健身,大家是不是马上就会联想到一群年轻人在健身房里撸铁.骑动感单车.跳韵律操以及做瑜伽的画面呢? 其实健身并不是年轻人的专利,如今活跃在健身房里的老年人也不少. 今天要说的这位日本老奶奶泷岛未香 ...

文/慢小姐慢时光原创 "年龄"--一个让人无可奈何却又充满吸引力的词汇. 年轻的我们,或许曾无数次幻想过自己老年的样子. 或许是两鬓斑白.或许是步履蹒跚: 或许是坐躺椅上晒着太阳 ...

阳太阳是"漓江画派"的开拓者.旗手和领军人物.在画坛拼搏了70余年,创造了许多杰出的艺术品.他所取得的艺术成就,为国内外专家与群众承认和尊敬:他作为艺术教育家,教诲了一代又一代的艺 ...

编者按 1 这套经络锻炼法受到广泛赞誉祝总骧老先生首创这套"312"经络锻炼法全球受益人群遍及数十个国家,法被国家体育总局推荐为科学健身法,欧盟连续11年派遣代表团专门来我国 ...

◆ ◆ ◆ 云水禅心(古琴纯音乐) 音乐: 王先宏 - 王先宏古琴现代曲周有光,生于1906年,今年1月份刚刚过完111岁生日.更精彩的是他的人生经历,可以说,他的一辈子活了别人几辈子! (虽然 ...

周有光,生于1906年,今年1月份刚刚过完111岁生日.更精彩的是他的人生经历,可以说,他的一辈子活了别人几辈子! (虽然你可能也不认识他,但是汉语拼音都学过吧?那就是他发明的!) 周老50岁前,专攻 ...

最近,全世界最瞩目的新闻,莫过于欧盟换了新的"掌门人",她一直被称为是德国总理铁娘子"默克尔接班人". 61岁的德国前国防部部长乌苏拉·冯·德莱恩,最近被选为下 ...

本文由 TVB剧透君作者 JacksonTsang 原创转载请注明:严厉打击任何抄袭行为,势必全网投诉到底! 现年26岁TVB新晋小生关梓阳(Leo),日前现身荃湾为出席分享会,向来热衷于健身及 ...

俗话说: 男靠吃,女靠睡. 男不离韭,女不离藕. 男要"冷"养,女要"热"养. ........................................ ...

熬夜是现在大多数人的日常习惯,无论是因为工作还是为了玩乐,熬夜渐渐被人所习惯,从以前的一天睡8小时变成了睡6小时.4小时,这其中的危害是不可估量的. 8月4日,江苏南京26岁的王女士被男友送往医院,当 ...

日本90岁女教练，每天只睡4小时，目标是活到100岁