致心累的你：教你一招，赶快停止“精神内耗” / 四六文摘

音频学<论语·学而篇第4章>每日自省体现什么精神? 1·4 曾子曰:"吾日三省(音xing)吾身.为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?" 曾子:姓曾,名参(音 ...

一个内向的人,其实很难以自我为中心,一般都是以自我为"靶子",所有憎恶.怀疑,指责.诅咒--等等攻击性--都给到自己身上而内向的人,为什么会消耗更多精力呢?就是想得太多,心累嘛. ...

坦荡与戚戚传统文化中关于君子与小人的辨析,表现了中华文化对于修身,对于人的自我修养,人的精神境界.精神素质.精神能力.精神内涵.性格完善直至心理结构的重视.也可以说那是古人注重各人的"内功 ...

这一周都过去了一半,是不是朋友又约你出去吃饭了? 灯红酒绿间,你只想一个人坐着喝点酒,并不想参与他们的喧哗,但是却身不由己. 看似平静的你其实内心疲惫无比,别人觉得很开心快乐的事,你只觉得吵闹. 你只 ...

王阳明是儒家心学大师,他以伟大的文治武功,被誉为古今之完人.王阳明进一步发展了孟子.陆九渊的心学学说,并加以发扬光大,成为心学的集大成者.他的心学,提倡致良知.知行合一,让人们从对外界的.功利的.世俗 ...

逍遥玄出品,<论语>解读. 本文继续品读<论语>第七篇"述而篇",告诉我们如何学习好古人智慧. 在上文品读了"<论语>:奢则不孙,俭则 ...

音频学<论语>君子何以"坦荡荡",小人何以"长戚戚" 述而篇第36章 7·36 子曰:"君子坦荡荡①,小人长戚戚②." 这是孔 ...

<论语>中,孔子告诉弟子们:君子坦荡荡,小人长戚戚. 即:君子心胸开阔,做人坦坦荡荡:小人则斤斤计较,患得患失. 为什么"小人长戚戚",孔子没有明说,但是战国末期赵国思 ...

这世界上有一种人,总能做到别人做不到的事,看到别人看不到的机遇,拥有别人不具备的独特眼光和远见.因此,看不透的人忙碌时,识破套路看透人心的人已把大家甩在身后,获得成功. 比如:房地产还没上涨时,他们就 ...

其实对于很多健身玩家来说,跑步这一类心肺体能训练,难受程度可能比深蹲卧推还要强烈,很多健身玩家平时基本上不做有氧,除了觉得有氧掉肌肉以外,其实更多的人是做不动有氧. 一跑步就气喘吁吁,说明我们的心肺能 ...

这是粥左罗的第 1735 期分享作者 l 铁木君编辑 l Lucky 来源 l 铁木君(ID:tetemu) 分享 l 粥左罗(ID:fangdushe520) 最近在知乎上看到一个问题: 首先 ...

常年拉肚子腹泻怎么办?从中医的4个角度来判断帮你找到根源问题.偶尔拉肚子问题好解决,难的就是这种常年拉肚子的问题,咱们从4个具体表现来辩证一下,看你能不能对上自己的问题. 1.脾胃虚弱.表现:吃油腻的 ...

文 | 有书山的那边 · 主播 | 杨枪枪内耗是一个人和自己的斗争,不用等别人动手,自己就把自己耗尽了. 生活中,很多人不知道自己正处在精神内耗的状态,但内耗的疲惫大家都体会过. 以下是有书君总结的 ...

作者:山的那边来源:有书(ID: youshucc) 一个人最大的内耗,就是不放过自己. 内耗是一个人和自己的斗争,不用等别人动手,自己就把自己耗尽了. 生活中,很多人不知道自己正处在精神内耗的状态 ...

内耗是一个人和自己的斗争,不用等别人动手,自己就把自己耗尽了. 生活中,很多人不知道自己正处在精神内耗的状态,但内耗的疲惫大家都体会过. 以下是生活中常见的精神内耗,快来看看你中了几条. 然后,对标内 ...

小木心语发布时间:06-0110:15情感达人一.时空穿梭,红尘有太多的凡尘琐事,也许有些人几年都不曾见面,再或许数年不曾联系.但我相信,那些人,那些事,那些情,是我永生的惦念:是我永生的记忆:也 ...

致心累的你：教你一招，赶快停止“精神内耗”