夏季饮食安全教育 / 四六文摘

夏季来临,不健康.不节制的饮食习惯会对人的身体造成一定伤害,高温闷热的天气容易使食物腐烂变质,人食用后易引发肠道疾病和食物中毒. 因此,我们必须加强防范,注意夏季饮食安全. + 01 # 夏季吃什么 ...

脾胃不好的概念比较笼统,对应到个人情况也不相同,大多表现为精神萎靡.失眠多梦.健忘.心慌.反应迟钝.便秘.口唇干燥.面色发黄等症状:建议在进行调理前需至医院正规体检排除器质性疾病,如确实为功能性改变, ...

在日常生活中生冷寒凉的食物有雪糕.黄梨.冰激凌.各种冷饮.西瓜.绿豆.生青椒.芹菜.菠菜.莲藕.苦瓜.冬瓜.猕猴桃.火龙果等,这些都属于凉性的食物.中医认为,这些凉性的食物不宜多吃,吃多了容易伤脾胃, ...

营养专家建议,可以适当在食谱中加入清热消暑.健脾化湿的食物,符合这个季节的养生之道: 哪些中药适合入菜? 所谓"药食同源",在中医理念中,食物有时候可以成为药物,有保健身体的作用, ...

小小的绿豆也有大营养,家中常备的养生食材你知道怎么用吗?绿豆可是超级厉害的秘密武器,还不赶快学两招. 绿豆有很高的营养价值,是养生佳品,明代医学家李时珍在<本草纲目>中称绿豆为" ...

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 炎炎夏季,很多人身上或多或少的出现了一些夏季常见病症,诸如湿气重.上火.中暑等症状,很大一部分的原因与自己的饮食习惯有关系.其实久远以来我国就 ...

五行学说认为夏时心火当令,心火过旺则克肺金,故<金匮要略>有"夏不食心"之说.味苦之物亦能助心气而制肺气.故孙思邈主张:"夏七十二日,省苦增辛,以养肺气&qu ...

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 营养专家建议,可以适当在食谱中加入清热消暑.健脾化湿的食物,符合这个季节的养生之道: 哪些中药适合入菜? 所谓"药食同源" ...

第三章夏季饮食调摄一.夏季的饮食原则 1.夏季宜养心健脾,解暑化湿中医学认为:"夏属火,其性热,通于心,主长养,暑邪当令."是说心在五行中属火,火热之邪最容易损伤心,常导致心病 ...

炎炎夏日,最让人苦恼的就是每天都要流汗,身体总在流失水分,所以大家夏天容易感到比较疲惫. 想要补水,除了喝水外,还可以食用一些丝瓜. 丝瓜中含有蛋白质.脂肪.碳水化合物.粗纤维.钙.磷.铁.瓜氨酸以及 ...

夏季,古人又称为"夏三月",是指从立夏之日起,到立秋前一日止,包括了立夏.小满.芒种.夏至.小暑.大暑这六个节气.中医提示夏季饮食养生要注意以下10则宜忌. 1.夏季饮食少辛热夏 ...

夏日万物生长旺盛,天气高温.多雨,气候湿热交蒸,岭南地区尤为明显.人体湿热难耐,容易出现口干口苦,胸闷腹胀,头身困重,乏力,口臭,大便黏臭,湿疹等不适.加上天气炎热,人们容易心肝火旺,出现脾气暴躁.心 ...

夏季饮食安全教育