睡姿能看出身体是否健康？这种睡姿最不推荐 / 四六文摘

您是否早起总觉得脖子酸疼,感觉睡觉时被人打了一顿似的,而且随着年纪越来越大,睡眠也越来越浅. 当我们一旦睡不好了,不仅白天工作效率低,而且抵抗力容易变差,久了身体的各种毛病也就随之而来了. 其实好的睡 ...

人常说,睡觉的时间约占了人生的三分之一.因此我们可以说,睡觉和健康有莫大的关系,至少这"1/3"是少不了的. 清代医家李渔曾指出:"养生之诀,当以睡眠居先.睡能还精,睡能 ...

很多人说通过睡姿可以看出一个人的性格,比如大字睡的人性格开朗.蜷着睡的人缺乏安全感... 通过睡姿能不能看出人的性格不知道,但是睡姿倒是和人们的健康有着密切的联系,今天我们就来说一说不同的睡姿~ 点击 ...

宝宝出生后,每天大部分时间都在睡眠中度过,睡眠对他们的身体和智力发育都非常关键,所以妈妈一定要保证给宝宝提供高质量的睡眠.生活中,也有不少宝妈表示自己宝宝睡觉时的姿势真是千奇百怪,让人看了哭笑不得.不 ...

睡姿可分为很多种,较为常见的有仰卧.侧卧.俯卧,此外还有胎儿型.士兵型.海星型等等.不同姿势对健康的影响各有不同,但您知道最健康的睡姿是什么吗? 右侧卧对比一下几种睡姿的利弊您就会明白. 从睡姿 ...

很多人对于睡姿都没有什么概念,认为一晚上只要睡眠质量提高了,可以用任意自己舒适的睡姿,但你要知道其实睡的饱并不代表就是睡得好,优质的睡眠可以提高人的精神状态,对身体也有延年益寿的好处,当拥有好的睡姿, ...

睡姿可分为很多种,较为常见的有仰卧.侧卧.俯卧,此外还有胎儿型.士兵型.海星型等等.不同姿势对健康的影响各有不同,但您知道最健康的睡姿是什么吗? 右侧卧对比一下几种睡姿的利弊您就会明白. 从睡姿 ...

你在睡觉的时候会采取什么样的姿势?听说一直睡觉姿势不好的话,会出现腰痛.无呼吸症候群以及牙齿位置恶化等症状. 今天我们就来了解下,睡觉姿势不对会给健康带来什么样的影响. 哪一种是你睡觉的姿势? 01 ...

宝宝出生之后,家长就通过宝宝的各个方面观察宝宝的发育情况.只是带宝宝是非常劳累的一件事,有的时候宝妈仍然会忽视一些细节.大家在养育宝宝的时候特别重视宝宝的喂养问题,家长都觉得只要宝宝吃得好,能摄入足够 ...

究竟哪个姿势更适合睡觉?这里有一些发现,可以帮助我们找到更适合的睡姿. 这些睡姿被认为不健康: 趴着睡:这种睡眠姿势最不健康,不仅影响呼吸,很可能会导致窒息,还会阻碍面部的血液循环.长期卧床,面部衰老 ...

退休老院长总结:给自己按这四穴身体更健康,建议收藏! 1.大陵穴--手腕痛患者的好帮手 [位置]位于手臂与手掌连接处,最靠近手掌的横纹中点处,即为大陵穴. [主治]大陵穴具有通络和血.宁心安神.宽胸和 ...

睡姿能看出身体是否健康？这种睡姿最不推荐