睡姿“决定”寿命长短！2种睡姿对健康很不友好，看看你睡对了吗 / 四六文摘

记得小时候,最煎熬的事情就是妈妈强迫我们午睡,但随着年纪越来越大,午睡已经成了恢复精力的一个重要手段,午睡对于一个打工狗来说可太重要了. 人们为什么会到中午就困呢?午睡有什么好处?如何午睡才能睡得更健 ...

人常说,睡觉的时间约占了人生的三分之一.因此我们可以说,睡觉和健康有莫大的关系,至少这"1/3"是少不了的. 清代医家李渔曾指出:"养生之诀,当以睡眠居先.睡能还精,睡能 ...

近日,一则"广州18岁少女因睡姿不对致脊柱弯曲"的新闻上了热搜. 报道称,患者小邹在学习久坐时常出现腰痛.颈椎发酸等症状,情况较为严重.入院拍片检查后,发现腰椎和脊柱已出现明显侧弯 ...

宝宝刚出生的时候貌似是"睡神",宝妈会明显感觉到宝宝好像一整天都在睡觉,那宝宝睡觉的姿势宝妈们有没有注意过呢? 点击加载图片刚出生的小宝贝睡觉的姿势可有很多学问,稍有不慎可能就会 ...

孩子在半岁前,睡姿一定要注意,有两种睡姿会威胁到宝宝的生命安全,家长如果发现一定要及时矫正,不然伤到孩子就后悔莫及了.

现在很多人都在问人的长寿秘诀是什么?现代生活变好了,谁都想更长久的享受现在的好时光.既然想要长寿,那么平时的养生就至关重要了.之前有报道说吃红烧肉可以长寿,多吃五谷杂粮也可以长寿,今天我们就来讨论一下 ...

制作方法 1.锅内烧开水,放入肉块氽烫约2-3分钟,捞起洗净备用. 2.锅内放1大匙油,放入小块冰糖中小火炒糖色. 3.至锅内开始冒烟时,冰糖溶化变成深褐色. 4.先加入大葱,姜片,八角炒出香味,再加 ...

玉米味甘性平,具有健脾利湿.开胃益智.宁心活血的作用.玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀,对防止高血压.冠心病有积极作用.此外,它还有利尿和降低血糖的功效,特别适合糖尿病患者食用.美国科学家还 ...

一万个人,有一万种睡觉姿势. "大字型"的人睡得豪放, "胎儿型"的人睡得安稳. 至于睡着睡着掉到地上的-- 大概是真正的勇士吧. 其实,睡觉姿势也有讲究,睡错 ...

我们的一生有1/3的时间是在睡眠中度过,睡眠质量的好坏直接影响我们的身体情况. 你有没有过一觉起来腰酸背痛,身体负担更重的情况呢?这很有可能是你的睡眠姿势不正确.正确的睡眠姿势有助于提高我们的睡眠质量 ...

相信大家都听过这样一句话,"早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少."从这句话就可以得知,早餐是一天中非常重要的一餐. 但是,现在很多上班族学生党,却因为时间的缘故,经常不吃早餐.小方 ...

睡姿“决定”寿命长短！2种睡姿对健康很不友好，看看你睡对了吗