每天暴走一万步，为面子？还是为健康？暴走的危害是时候“揭露”了…… / 四六文摘

我们生活中不难发现有很多人即使过了60岁也仍然不服老,因为他们觉得身体各项素质都还好,而且有一些体育项目也能够很好的完成,因此导致他们有一种不服老的心态.但真正做起某些运动,可能会导致身体和想法不同步 ...

-- 以下是正文 -- 都说"腿部健康才有诗和远方",但是,腿一旦出了这种问题,再坚强的人也得乖乖躺下治疗! 近日,知名电商主播薇娅在微博晒出自己住院的照片,从她自己的留言回复中得 ...

热爱生命,合理运动,多一人看到就多一人警惕,给你的朋友都看看吧!

今日推荐:千年历史 ▼ 推荐理由:如果你看不清当下,就读读历史,因为历史上曾经发生过:如果你看不懂历史,请看看当下,因为历史正在重演! 长按下方二维码识别,点击"前往图中包含的公众号&quo ...

摘要:孕期适度运动好处多,但过度运动有害无利! 我们都知道,孕期坚持运动好处很多. 不仅有利于控制体重,还能助力分娩,产后恢复也快. 但孕期运动有讲究,适度才能发挥运动的好处,反之,如果过度运动,对某 ...

北京平心堂中医门诊部俗话说:生命在于运动 . 现如今,人们已不满足于吃得好.穿得暖,而是把健康需求放在了首位.主动运动的人越来越多,公园.广场.体育馆.健身房--随处可见,全民健身,热情高涨. &q ...

我们从小就学会了走路,远古时代没有任何交通工具的时候,双腿就是我们主动的交通方法. 而随着时代的发展,越来越多的交通工具进入社会,我们开始解放了双腿,出门有公车.地铁.出租车,每天走路步数也直线下降, ...

五一假期你出门玩了吗? 啊!每天步数两万多,稳居我的"微信步数"第一名~老健康了! 适量运动是好事! 每天两万多~壮壮,你走路的姿势对着吗?要知道看似不起眼的步态中,其实暗藏健康密 ...

随着运动观念和运动手环普及,步行爱好者们在朋友圈"晒"步数,以达到"一万步"的日行指标,努力在微信运动"抢占"封面. 然而,"日行 ...

这个五一假期,大家是不是都出门玩了呢?每天的步数估计都有一两万吧?是不是觉得更利于健康了? 适当多运动是好事,但你的走路姿势正确吗?看似不起眼的步态中,其实暗藏健康密码.有的人越走越长寿,有的人却可能 ...

积极倡导运动是好事,但是,每个人的身体状况存在差异,用10000步打卡这一标准统一要求所有人,真的合适吗? 每天走10000步源于营销策略 "一万步=健康"这个说法,引起了 ...

每天暴走一万步，为面子？还是为健康？暴走的危害是时候“揭露”了……