做梦有多重要？医生：做梦是好事，说明大脑正在清除废物 / 四六文摘

筑波大学(University of Tsukuba)和京都大学(Kyoto University)的研究人员发现,小鼠在梦境活跃的睡眠阶段,大脑中的毛细血管血流增加,而毛细血管血流对输送氧气.营养物 ...

如今,久坐对于人们来说几乎是不可避免的,工作需要久坐.看电视需要久坐.玩游戏需要久坐--久坐正在悄无声息的偷走所有人的健康. <柳叶刀>一篇文章称,每10个早发死亡中,就有1人死于运动量不 ...

大脑对于人体健康的重要性怎么说也不过分.尽管大脑仅仅占据人体重量的2-3%,但却消耗了人体能量的25%.也正是因为如此,大脑每天需要大量的营养物质和产生大量的垃圾.每日大量的代谢垃圾的清理对于大脑的健 ...

对很多年轻人来说,熬夜已经成为他们生活的常态.有人是因为工作,有人为了娱乐.你呢?你经常熬夜吗? 事实上,熬夜加班透支的,不仅是青春,还有大脑. 此前的一项研究表明,在清除大脑中的β淀粉样蛋白方面,睡 ...

睡前人们在互道晚安的时候,总是会说一句话,那就是祝你做个好梦.因此很多人认为做梦是睡眠质量好的体现,说明睡得好.但是也有一部分人持相反的意见,觉得睡觉做梦是不好的,尤其是做噩梦,第二天醒来非常的劳累. ...

常言道:庄周梦蝶,梦蝶庄周. 这梦啊,说虚幻又不虚幻,说现实又不现实,人生百态.喜怒哀乐也都全在梦其中. 事实上,无论是谁都有做梦的经历,人在清醒的状态下,就会接收来自外界的各种各样的信息,人脑自身的 ...

(2020-12-16 16:46:58) 隆波帕默尊者 2020年11月21日法谈摘录节选自:1'04"-06'10" 「醒来」的状态, 是大家必须训练(而达到)的状态. 世人 ...

人为什么会做梦?做梦的4大好处又有什么呢?我们知道,当睡眠时,即使在熟睡时,人体和周围环境也并非完全隔绝,某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑,去唤起大脑中某些细胞群的"觉醒状态" ...

很多人总是觉得,经常做梦是睡眠不好的表现,总会羡慕那些从来不做梦.一觉睡到天亮的人,于是对做梦这件事很排斥,甚至经常遭受噩梦的困扰,一觉醒来比没睡还累,总觉得自己没睡好. 那睡觉到底是做梦好,还是不做 ...

很多人总是觉得,经常做梦是睡眠不好的表现,总会羡慕那些从来不做梦.一觉睡到天亮的人,于是对做梦这件事很排斥,甚至经常遭受噩梦的困扰,一觉醒来比没睡还累,总觉得自己没睡好. 那睡觉到底是做梦好,还是不做 ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第592本书 <对抗衰老:让你的大脑更年轻> 大家好呀~ 今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做<对抗衰老:让你的大脑更年轻>. 人人 ...

睡觉的时候做梦,相信很多人都有过这样的经历.而老一辈人认为,日有所思,夜有所梦.想的多了,思绪不宁,就容易做梦.但是有的人时经常会做梦,如果是梦境平和的还好,醒来也只是感觉劳累.但如果梦境魔幻.恐惧, ...

做梦有多重要？医生：做梦是好事，说明大脑正在清除废物