同样热量的零食和饭菜，为啥吃零食更容易胖？ / 四六文摘

痛风低龄化,原因在于吃得"太好" 前不久,深圳卫健委官微报道了一名12岁男孩脚指莫名又肿又痛的新闻.孩子到医院一查发现血尿酸高达830umol/L(正常男性应≤420umol/L) ...

美国健康热线网站4月14日刊文介绍了有益健康的5种天然甜味剂,全文摘编如下: 完全不吃精制蔗糖并非易事.但考虑到蔗糖带来的巨大危害,绝对值得做出这样的努力.幸运的是,在自然界中发现的许多甜味剂其实有益 ...

一.低聚木糖的定义及其特性低聚木糖又称木寡糖,是由2-7个木糖分子以β-1,4糖苷键结合而成的功能性聚合糖. ⊙1.低聚木糖很难被人体消化酶分解.用唾液.胃液.胰液和小肠酶液进行的消化实验表明:各种 ...

对于吃货来说,减肥和节食是件两难的事.吃多了,容易发胖,身材会走样:不吃吧,又对不住自己的胃,也管不住自己的嘴.那么,有没有什么办法,既可以满足自己的胃,又可以不发胖? 两全其美的办法还是有的.今天给 ...

想要减肥又想吃零食怎么办,吃这个零食低卡低脂不用怕胖既要保持好身材,又管不住嘴巴,想吃零食怎么办呢,减肥瘦身期间选择一款好的零食其实不难的,可以自己在家制作,健康又美味,今天就给既要减肥瘦身又想吃零 ...

平心而论,我做的饭菜在男人群里,虽然不是出类拔萃,但至少也是过得去了.普普通通,没有很惊艳,然而吃起来也还算可口,至少我自己觉得比在外面吃饭更健康放心. 可是我每次晒在朋友圈,总是会有不少朋友说& ...

☆龙井虾仁☆ 用料:虾仁250g,植物油50g,苏打粉4g,茶叶10g,鸡蛋清40g,盐3g,味精2g,湿淀粉3g,色拉油50g,料酒5g. 做法:先虾仁用清水反复搅洗,至颜色雪白,沥干盛入碗内,放入 ...

库里三节射下11记三分,克莱的14记三分球纪录是如何保住的?

肥胖的主要原因是身体热量过剩,而减肥的关键是控制热量摄入,才能避免脂肪堆积,让身体调动脂肪参与消耗.想要通过饮食达到减肥的目的,我们需要知道自己每天的身体总代谢值是多少. 一个身材标准的普通人,一天总 ...

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人们现在生活水平越来越好了,大鱼大肉不再是稀罕的食物了,想吃天天可以吃,顿顿都可以做.但是吃得太好,也带来了一个副作用,那就是肥胖的人明显增多了.所以减肥大军人数越来越多. 减肥道路千万条,不过最终都 ...

导语:周末去超市走了一圈,原本打算想买一箱纯牛奶回家,路过了冷西藏的时候,看到鲜牛奶在搞优惠活动,热情的促销小姐姐告诉我说,这些盒装的鲜牛奶买二送一,可以买回去跟家人一起分享. 不过,我看了保质期之后 ...

同样热量的零食和饭菜，为啥吃零食更容易胖？