一周健康晚餐（68）——学妈妈做美味的乳酸菌韭菜盒子 / 四六文摘

[肉丝青椒胡萝卜] 这道菜,只用到了一小块里脊肉,胡萝卜青椒红绿搭配,口感脆嫩.肉丝和菜都切得细细,进锅一扒拉就熟,还脆嫩嫩,冒着香气端上桌,还用发愁吃饭不香吗? 材料:里脊肉1块,青椒2个,胡萝卜半 ...

馒头好吃,但只吃馒头怎么能满足我们的吃货胃呢,各种烙饼.馅饼.花卷.包子等替换着吃才会让每天的饭都更值得期待. 上期介绍一周健康早餐(70)--吃乳酸菌发酵面食,降低麸质不耐受风险,勾起了不少朋友自己 ...

羔羊之羹是中国古代最美味的食物之一,形容美食常有美如羔羊这样的说法.唐朝经僧人传到日本时,由于出家人拒食荤腥,于是羊羹变性成了素食,多以红豆.栗子为主,调整为近似肉的颜色,美其名曰羊羹,但实际上彼(东 ...

洋葱(onion),是人们最常使用的葱属植物之一,也是一种营养非常丰富的蔬菜. 研究发现: 洋葱中含有丰富的菊糖和黄酮类抗氧化物,可促进肠道有益菌增殖,提升菌-肠-脑轴功能,降低心脑血管疾病及抑郁症风 ...

炎炎夏日,想必都想穿上了轻薄露体的衣衫,又好看又凉快.可是一身赘肉跟这身衣服不匹配的时候也会让人无尽烦恼吧.于是夏天也是很多人决心减肥的季节. 夏季的天时地利还给人们带来大量蔬菜,这时节,少油少糖低碳 ...

重视健康本是一件非常积极非常有价值的事,但是大部分人并不清楚如何养护身体,于是非常容易走入各种各样的误区.比如有些人会花大价钱买各种保健品吃,有些人长期吃冬虫夏草人参鲍鱼海参燕窝等名贵食物,有些人迷信 ...

曾经看到一篇文章中写道:"美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察.吃中思想.品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致.吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字 ...

大豆,也就是黄豆,是家喻户晓的食物,不过却一点也不普通.很少有植物的蛋白质含量能像大豆那么高,占干重的36%左右,比生瘦肉中的蛋白质含量几乎高80%.这也是素食者非常推崇大豆和豆制品的主要原因. 实际 ...

近年来,可以足不出户,货比30家的网购日渐成为大部分人获得食物或食物原材料的主要途径.是是非非还是需要时间和实践来回答.尽管是冰山一角,今年的3.15消费者权益保护日曝光的结果再次让人触目惊心.不少网 ...

了解过花馍的朋友难免被它的多彩颜色和缤纷造型所吸引,食与心在2019年参加山东的粮油产业博览会时,一看到面点大赛上的花馍时就立马为这些美丽的面食震撼. 熟悉食与心的朋友都知道,食与心对食物的要求不仅仅 ...

一周健康晚餐（68）——学妈妈做美味的乳酸菌韭菜盒子