如果你睡不着、情绪波动大、注意力减退，说明你患上了心理性失眠 / 四六文摘

每天睡个好觉,再有个好梦,相信这个祝愿在很多人的聊天中出现过. 随着生活节奏的变快和学习.职场压力的持续加重,健康的睡眠也逐渐的成为一种奢侈品. 作为人每天必不可少的,也是持续时间最久的生理活动,睡眠 ...

神译局3小时前关注九条锦囊,祝君好眠. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:过去一年,许多人都曾在疫情影响之下,深受失眠困 ...

根据<2018中国睡眠指数报告>,全球约有10%~49%的人患有不同程度的失眠,每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍,睡眠问题成为全球性课题,心理因素.环境因素.季节变化.寝具选择等都可能诱发失 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,对于高血压的问题,有没有可以预防血压过高的穴位呢?谢谢 ■.今天是清明节假期的第一天,愿大家清明节身体安康 ...

文章纯属原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享. 在教育孩子的过程中,父母多遇到这样的情况,父母正在教育孩子的时候,孩子突然大声地朝着父母吼叫. 听到孩子的吼叫,往往父母都会大吃一惊,不知道自己的孩 ...

小脑萎缩是属于一种脑部疾病,病情会根据时间越来越重,从刚开始的走路不稳到瘫痪在床,疾病的折磨也会给患者带来情绪上的波动,小脑萎缩的病人大部分会脾气暴躁,不仅是对家人还是对陌生人来说,不管世真心实意对她 ...

图画:焯焯生活案例-- 是这样的,昨天还精力特别充沛,学习看书干了好多事,还莫名开心的想跳舞,晚上兴奋的两点多才睡着.今天起来后就感觉特别难过,上课时因为连着做错两道题就崩溃的大哭,还把笔掰断了.这 ...

大盘低开冲高回落小跌,创小板则大跌.保险.银行.券商和联通等大盘股扛大盘,然而他们起来后题材股情绪反而不稳,他们一脉冲后涨停个股就开板好几个.网安.苹果.北斗导航.软件和芯片等题材领跌,5G.朝鲜开放 ...

一旦喜欢上某人,就容易变得患得患失: 和喜欢的人聊天,内心就在波涛汹涌: 对方表现得稍微冷淡一些,就胡思乱想,是不是不喜欢自己. 以上体验,有一个概括性总结,叫做情绪波动大.很多人,乃至很多情感博主, ...

民小编说一提到"青春期"三个字,很多人自然就会和"叛逆""不好管""情绪波动"等词语关联起来.青春期作为人生成长的一个 ...

民小编说一提到"青春期"三个字,很多人自然就会和"叛逆""不好管""情绪波动"等词语关联起来.青春期作为人生成长的一个 ...

大导演们似乎都有自己的某种标志性癖好比如几乎每一部斯皮尔伯格执导的电影里都有一颗标志性的流星昆汀则常常在自己的作品中放入虚构品牌的产品而悬疑大师希区柯克是最爱在自己电影中露脸的导演 (超级可 ...

如果你睡不着、情绪波动大、注意力减退，说明你患上了心理性失眠