『中华养生宝典』第九卷乐观与达通 / 四六文摘

皇帝介绍+对于长寿的疑惑昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天. 适问于天师日:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰:今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶? 译文 ...

在上一篇中我们曾提到,<黄帝内经>认为,心主睡眠.心负责收摄我们的神.从这个角度看,睡眠与心有着非常密切的关系.调整好心,是调理失眠的根本性方法. 这个根本性的方法也是<黄帝内经&g ...

安乐行品第十四在于闲处修摄其心,安住不动,如须弥山: 这是比喻定力.真正认准了万法都是唯我一念所现,此法华三昧,楞严大定,无论你在醒着.梦中.定中.中阴身期间,你根本都没有办法改变的,「须弥山」都不 ...

每日心语 792 静坐常思己过,闲谈莫论人非, 能受苦乃为志士,肯吃亏不是痴人, 敬君子方显有德,怕小人不算无能, 如得意不宜重往,凡做事应有余步. 持黄金为珍贵,知安乐方值千金, 事临头三思为妙, ...

由"性命"这个词,我们可以知道"性"与"命"是紧密相联的,而且,"性"对于"命"也是极其重要的.在中 ...

每个人都有情感.没有情感的人是木头人,禁锢情感的人是苦行僧,造作情感的人是伪君子,自然释放情感的才是正常人,"唯大英雄能本色",唯真情感是人生. 但是,情感往往也是烦恼.痛苦的根源 ...

优生优育,是我国现行的"计划生育"的基本国策的核心.本卷所提供的内容,具有强烈的现实意义.我们的祖先历来高度重视这一门学问,积累了至少三千年以上的有关优生优育的思想与经验,形成了一 ...

人体和自然界一样,是处在动态平衡之中的,无时无刻不在与外界环境发生着物质和能量的交换.自然界是人类生命的源泉,它与人类的生命活动息息相关.<黄帝内经>上说:"天食人以五气,地食人 ...

人是万物之灵,灵在于人有思维的大脑.古人认为人之所以能思维,是因为人有"心".其实古人的"心"与现代人所说的大脑是相通的.古人还认为,养生的一个重要方式是养心, ...

现在,越来越多的人都崇尚旅游,这是因为旅游是一件非常有益于人体健康的活动.一方面,漫游攀登之中不但使人的四肢.筋骨.躯体得到全面的运动,而且使五脏六腑.肌肤.血脉得到全面的锻炼:另一方面,在游览的过程 ...

按摩作为一种养生方法,已很普及.它简便易行,一学就会,一做就见效,且不受时间.场所.器械.药材等条件的限制,最能坚持.而持之以恒正是养生学的基本要求. 按摩术还能把养生变成一种乐趣,它轻松愉快地起到防 ...

爱美之心人皆有之,特别是青年男女,青春魅力是上天对我们最大的恩赐.谁不谨慎爱护呢?化妆美容对于女人来说更是每天必不可少的课程.但如果有人面部出现了雀斑.粉刺,或有人过早出现白发.脱发,或有人身带异味, ...

健康是人们共同的心愿:不生疾患,是每一个人都希望的.然而,事实并非如此,人们有时难免会发生一些这样或那样的疾病.因此,怎样正确对待疾病,也是人们普遍面临的问题. 本卷不仅告诉了"病未至而防之 ...

『中华养生宝典』第九卷 乐观与达通