睡太少和吃太多，哪个才是“长胖元凶”？【健康冷知识】 / 四六文摘

李湘.王岳伦夫妇最近罕见的合体参加节目<哎呀好身材>,我抱着看二人合体秀恩爱的态度打开电视,结果却像看了一场大型吃播. 中午12点才起床的两个人(有钱真好,天天睡到自然醒),直接把是脂肪含 ...

不知道现在的你,是否已经有了这样的感受? 十几岁的时候,偶尔暴饮暴食,胖了,只要控制饮食加上些运动,分分钟就能瘦回来. 而到了这个岁数以后,就算每天只是正常吃喝,也会在不知不觉中逐渐发胖,而且胖了之后 ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台7小时前本文专家:汪小欢,复旦大学医学博士今天是初六,假期最后一天啦! 这个春节你是抢红包抢到手软了?还是吃美食撑到爆? 拍拍自己的小肚腩,是两层呢?还是三层? ...

当我们对待自己的身材不满意之时,我们就会产生减肥的动力,从而开始自己的减肥行为,但是如何开始自己的减肥行为呢?多数朋友们会从饮食与运动(也就是我们常说的少吃多动)出发来让自己实现目的,当然这并没有错, ...

当然不是因为减肥跟热量无关啊,是因为其中的不可控因素太多了,让你计算你也永远算不准啊.

导读:怀孕看起来是一件很寻常的事情,但却并不是一件容易的事情,前段时间,小编的一位朋友就开始了自己的备孕工作,而其中很重要的一点就在于身体减肥.因为她本身体重就有些偏高,这对于怀孕和胎儿都非常不利,因 ...

减肥,对很多人而言就像一个梦魇,不管你怎样拼命躯干它,就是难以挥之而去.虽然,想减肥的人心里都清楚应该怎么减,但最后真正能减下来的仍旧屈指可数. 总之四个字,减肥太难. 事实上,可能你把「减肥」想的过 ...

随着我们生活水平的提高,肥胖人群也越来越多,并且直接或间接导致了多种健康问题的产生.比如高血压.冠心病.心血管疾病.胰腺炎.消化系统疾病.骨关节疾病.肝肾疾病等.所以减肥也成了当下人们比较关注的话题, ...

成年人的生活,没有容易二字,但却特别容易胖. 毕竟一胖毁所有,原本清秀俊朗的五官,在脂肪的掩盖下便失去了光芒. 随着年龄的增长,人体的基础代谢率就会下降,日常运动量下降,但食欲量却上升,吃得多,动得少 ...

烧烤配冰啤酒,简直是夜宵的完美搭配!但如果天天过这种"好日子",啤酒肚就该提醒你:胖友,该注意了! 啤酒喝多了真的能喝出肚子来? 冰啤酒图片来源:pxhere "啤酒 ...

据说秋冬最容易发胖,如果恰好你食欲又非常旺盛,平时缺乏运动,那大概率会长胖. 所以,一时间,胖友们肯定又开始羡慕"易瘦体质"了,心想自己要是易瘦体质就好了. 总觉得易瘦体质来源于遗 ...

知乎上突然推荐给了我一个话题-为什么过了30岁不好减肥. 虽然问题很扎心,但不得不承认说的就是我.自从29岁那年结婚后,我就开始在幸福的路上越来越圆润,我也由此从一个130斤的"精神小伙&q ...

「胖」不仅让我们看起来身材臃肿,还严重地威胁着我们的健康问题. <欧洲临床营养学杂志>刊发一项涉及109万人的研究显示:成年人每胖10斤,相应的心血管疾病死亡风险增加11%,心血管事件的发 ...

睡太少和吃太多，哪个才是“长胖元凶”？【健康冷知识】