老年人的初冬养生方法 / 四六文摘

一般来讲,早晨身体苏醒,体内阳气逐渐活跃,到了正午阳气到达顶峰.此时艾灸,效果非常好.有些朋友好奇,上网搜索看到的说法是晚上九点后不能艾灸.晚上能不能艾灸呢?可以.下面小编就带你了解下,艾灸用不用挑时 ...

不知不觉中,霜降节气都已经过去了.霜降作为秋天的最后一个节气,意味着秋天的结束,冬天的到来.霜降过后天气变得越来越冷,尤其是早晚温差越来越大,此时老年人应该做好秋冬季养生保健工作,从而减少老年病的发生 ...

人到老年,身体各方面的机能也会随之下降,所以养生就成为了老年人的一个关键词.很多人在年纪大的时候都会出现手脚冰凉的现象,这主要是与体内阳气不足有关.除了这种症状,阳气不足也会造成一个人精神不振.消化不 ...

对于"春夏养阳,秋冬养阴"这一观点,很多人表示不能理解:春夏阳气旺盛,反倒要"养阳",而秋冬阴气渐长,反倒要"养阴",这似乎有悖阴阳平 ...

近日,国际知名学术期刊<柳叶刀>发表的报告显示:针对23.6万多名新冠患者(主要是美国人)的研究中,超过1/3的新冠治愈者出现了脑部疾病,包括炎症.中风.精神病和类似老年痴呆等在内的一 ...

人到了一定年纪后,身体机能将严重下滑,虽说人体衰老是自然规律,人们不得不服老.但对于很多老年人来说,如果能解决4个影响老年人生命质量的问题,或许能活得更长一些. 第一个问题:避免跌倒由于老年人腿脚不 ...

"叶酸不是孕妇吃的吗?我一个老年人怎么还要吃这种东西." 钱大妈(化名)前几天头晕去了次医院,本来以为是高血压,没想到被诊断为贫血,随后医生交代了钱大妈一些注意事项,还给她开了几瓶 ...

人老了以后吸收能力和咀嚼能力下降,平时总喜欢吃软烂.容易消化的面食.蔬菜,时间长了就容易出现蛋白质摄入不足的情况.时间长了肌肉.皮肤.器官.免疫力难免会受到影响,一旦生病很难恢复,因此,老年人应重视补 ...

极简用肚子吃饭求温饱, 用嘴巴吃饭讲享受, 用脑子吃饭保健康: 能吃能喝不健康, 会吃会喝才健康, 胡吃胡喝要遭殃. 研究表明,在人类的长寿要素中,"饿",也是一种养生法,不仅 ...

中国民间有一种普遍存在的现象:"七十三八十四,阎王不请自己去",就是说老人们到了73岁和84岁的时候,就像是要经过生命中的一个坎,跨过了皆大欢喜,跨不过就止步在这里了,确确实实很多 ...

70岁,老吗?70岁,不老吗? 人生七十古来稀!这句话放在古代可能没有错,但是放在现今的社会环境,有问题!因为,70岁的人群真的有太多了,有一些70岁的人群非常的健康,认为自己的老年生活才刚刚开始!有 ...

老年人气虚便秘,可以试试七星拱月汤(黄芪七仁汤),能润滑大小肠,起到补气润肠通便的效果.7个仁类药:桃仁,杏仁,郁李仁,松子仁,柏子仁,火麻仁,酸枣仁各10克,黄芪50克.

老年人的初冬养生方法