『传统养生』冬季话养生 / 四六文摘

岁岁重阳,今又重阳. 今天是重阳佳节,是我国历史悠久的传统节日,又称"重九节""登高节""菊花节""茱萸节"等. 古人认 ...

我家的火锅说起我们家上星期天的火锅大餐,可以大胆说一句:"没有我就没有了星期天的火锅大餐!" 只是在家里吃的吗?没错,就是在家里吃的!那锅是从哪里来的呢?别急,它可大有来头, ...

冬季气候寒冷.干燥,自然界的生物都进入了匿藏.冬眠状态,以蓄养其生命的活力,这种现象,中医学称之为"养藏".人类是自然界的生物之一,当然也要以养藏为原则,只是人类所要"藏 ...

立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程,所以要做好引补.比如食用性质温和的花生红枣汤.生姜炖牛肉等.此外,冬季喝热粥也是养生的好选择.小麦粥可以养心除烦,芝麻粥可以益精养阴,萝卜粥可以消食化痰,茯苓 ...

冬季来临,人的抵抗力下降,冬季养生保健措施万不能少.冬季如何养生呢? 冬季"去寒就温",预防寒冷侵袭是必要的.但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背而暴暖大汗. 必须经常保持 ...

严寒的冬日,身体完全不运动也是不行的,冬季养生需要注意集合冬季的特点来进行.冬季,我们仍要持之以恒进行锻炼,但要避免在大风.大寒.雾露中锻炼. 冬天冷高压影响下的早晨,由于冷高压的影响,往往会发生逆温 ...

严冬三月,水结冰,地冻裂,朔风凛冽,草木凋零,阳气潜藏,阴气盛极,自然界蛰虫伏藏,是万物生机潜伏闭藏的季节.<黄帝内经>里指出:"早卧晚起,以待日光."是指冬季人们不要 ...

对于很多人来说,夏天和冬天,是皮肤最难熬的季节:夏天太晒,汗多.油多,容易毛孔堵塞:冬天太冷.太干,皮肤容易干燥.蜕皮.瘙痒,甚至起冻疮.那么冬天我们该怎么样保养我们的皮肤呢?我们请教了杭州市中医院皮 ...

寒冬之时,枯木衰草,毫无生机,万物凋零,到处呈现一片阴沉清冷的景象,使人触景生情,抑郁寡欢,精神活动处于压抑的状态.冬季养生,要着眼于"藏".意思是说,人们在冬季要保持精神安静,想 ...

所谓早期是指从春秋战国到秦汉这段历史时期,这个时期是社会形态由奴隶制向封建制过渡,并初步形成大变革时期,从而使生产关系发生了巨大的变化.当时在学术界产生的著名学派就有"九流十派"之 ...

冬季许多老年人皮肤干燥瘙痒,要减少瘙痒,应减少沐浴的次数,同时沐浴时不要使用含皂基成分高的沐浴液和香皂.因为皂基属强碱性脂肪酸钠类化学剂,它碱性较强,同时还会和水中的钙.镁等离子结合,生成沉淀物,沉积 ...

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