饮食秘籍 | 八大低升糖食物，终于“盘”齐了！ / 四六文摘

我们知道糖尿病患者食用升糖指数低的食物对控制血糖有好处.因此,老郝为大家整理了以下这4类食物,很适合糖尿病患者食用. 牛油果牛油果是一种低升糖指数的食物,因此它能降低患代谢综合征的风险.并且牛油果中 ...

第一届秋季"降血糖"大赛[玉米杯]比赛现场,本届一共三位参赛选手,紫玉米,甜玉米和糯玉米! 首先从肤色最浅的开始. 糯玉米自我介绍我含有丰富的膳食纤维,帮助排便,饱腹感很强,平时 ...

来源:生命时报徐澄编译食物升糖指数( GI )表示食物提高血糖水平的能力.美国<营养与糖尿病>杂志刊登新加坡一项最新研究发现,精制大米和精制白面升糖指数最高.该研究还提出的降低升糖 ...

中国是个糖尿病大国,过亿人口患有糖尿病.大家一谈论起来,认定糖尿病是种富贵病,认为糖尿病患者都是因为吃多了好东西.其实这是种误解. 我们家我老爸就是糖尿病患者,从他退休不久后就患病,到现在已经二十多年 ...

编者按:国内外各大临床指南均建议将饮食和生活方式的改变作为预防和管理糖尿病和心血管疾病的治疗基础,低升糖指数(GI)饮食被广泛地推荐给糖尿病患者以更好地控制餐后血糖.加拿大多伦多大学医学院的John ...

如果我没有猜错,您经常因为多吃了几口米饭而担心血糖升高,又因为怕血糖升高总在吃饭的时候犹豫该吃点啥.这大概就是糖尿病病友的常态吧,我就想好好吃个饭,怎么就不行. 血糖指数今天就给您来解决一下糖尿病食 ...

糖尿病以中老人居多,年轻人也有,糖在我们生活中指的是各种甜食,所以很多人从字面上理解,可能跟生活中食用过多的甜品所致,于是为了预防糖尿病或者为了预防糖尿病,很多人在平时的生活中带点甜味的食物都不吃.网 ...

要提高免疫力,补充优质蛋白至关重要.在生活中,除了常见的肉蛋奶豆四样高蛋白食材之外,还有一样优质的植物蛋白,就是藜麦. 藜麦,原产于南美洲安第斯山脉附近的中高海拔地区,它富含多样维生素.多酚.类黄酮类 ...

说起腊八节,那么必然就少不了腊八粥了,香糯甜腻,呲溜一下就能喝掉一大碗. 对于普通人来说,腊八粥可算是粗细搭配,营养丰富的"好粥".然而,传统的腊八粥对于糖友来说却是不太友好的. ...

饮食秘籍 | 八大低升糖食物，终于“盘”齐了！