气功养生——练习气功的基本方法 / 四六文摘

静功养生静功养生,是以站.坐.卧等外表上静的姿势配合意念活动和呼吸方法的一类功法.其核心在于静中有动. 01 历史沿革 "往古人居禽兽之间,动作以避寒,阴居以避暑--此恬淡之世,邪不能深入 ...

导引.行气是中医的基础及根本所在,"一砭.二针.三灸.四汤药"则是技术上对症状的一时暂解.导引.行气的目的即在回归自然,去除不必要的控制,使身体恢复平衡. 练习此功法时可依据环境. ...

张氏认为,医者若能精于哲学,诊病之际,如饮上池之水,能洞鉴病源,毫无差谬.精于哲学,后天之思虑净尽,先天之灵明日开,凡事亦能未见而知.用他人先天之灵明谓之术,用一已先天之灵明谓之道,用道远胜于用术. ...

张氏认为,医者若能精于哲学,诊病之际,如饮上池之水,能洞鉴病源,毫无差谬.精于哲学,后天之思虑净尽,先天之灵明日开,凡事亦能未见而知.用他人先天之灵明谓之术,用一已先天之灵明谓之道,用道远胜于用术. ...

康寿之道汇聚各家医学养生之妙招,追求健康完美人生! 4篇原创内容公众号调身.调息.调心是中医气功锻炼的三大要素,简称"三调".其中,"调身"指的是对身体姿 ...

一.采气的理念传统的"天人合一"整体生命观认为,天上的日月星辰之气,人体内的真元之气地上的山河草木之气,这三者之间的生命活力.生命能量与生命信息都是相互关联并相互作用的.例如 ...

气功养生----陈希夷导引法二十四氣導引圖,或稱陳希夷導引法,是根據一年不同的廿四個節氣編排的. 立春: 正月節,運主厥陰初氣,時配手少陽三焦相火.每日子丑時疊手.按體.轉身.扭頸.左右聳引各三五度 ...

❖目录 1养生保健气功之站桩功五步练功法 2神奇中医气功减肥法各大部位全消脂 3中华体育五千年:中华有气功中医气功如影随行 4五禽戏养生气功 5中国古代气功养生术的文化审视 1养生保健气功之站桩功 ...

气功疗法历史悠久,其是通过自我锻炼来"疏通经络","同和气血"以及增强精.气.神等几方面,使正气充沛,保持身体健康,达到治病.防病.强身的目的.该法治疗高血压也 ...

气功养生——练习气功的基本方法