新型养生运动？为什么全网都在“提肛”？ / 四六文摘

提肛运动指的是有规律往上提升肛门,然后放松的一种肛门运动. 这种运动可以改善局部的血液循环,对于一些男性疾病有着较好的预防和辅助治疗功效. 在日常生活当中,有很多男性每天都会适当地进行一些提肛运动. ...

有一项运动很少人会直接提起,但这项运动非常的养生,可是很多人都不愿意或者是不好意思尝试,它就是提肛运动. 提肛运动不仅能够增强我们腰腹的能力,对肠胃疾病方面的患者来说,做了这种运动后,恢复力更快更强. ...

一直以来,都有"十人九痔"这一说法,虽然略有夸张,但痔疮的发病率在现实生活中确实是非常高的. 对于那些经常久坐的上班族来说,与普通人相比,痔疮的患病几率往往会大很多. 但痔疮一旦出 ...

#健康守护者# 提肛运动,你了解多少? 对于提肛运动,可能得了痔疮的朋友多少听说过一点,因为肛肠外科医生在对轻中度的痔疮患者一般都会说这个运动方法,每天30次左右的提肛运动能够有效促进肛门周围的血液循 ...

大家有没有遇到过这样一个场景你很想上大号,憋不住那种但是又有不得不立马要去做的事于是你来到厕所开闸泄洪倒数3.2.1 时间到但是你还没有完全排完时间紧急不得不强行夹断擦屁股提裤子起身 ...

"今天你提肛了吗?" 来源|流量公园 ID:LLpark001 作者|佩奇编辑 | 韩小黄互联网的海域各不相通,相互只觉得对方吵闹. 如果你在微博,可能沉迷于爱豆的美图无法自 ...

受能耗双控影响,全国多地相关企业已经发布限电.停产.限产事宜.而国家发改委在9月11日也发布了完善能源消费强度和总量双控制度方案,那么,能耗双控指的是什么?能源双控指标具体是哪两个呢? 一.能耗双控指 ...

不管是站桩还是迈太极步,乃至练拳架,都强调要提肛,为什么? 因为肛门附近有三条经脉:督脉.任脉和冲脉,可以说不懂提肛,就预示没有入门~ 这三条对人体来说非常重要的经脉都起于会阴,它们分别主管着气.血和 ...

[运动健身上官]温馨提示您 !今天不养生,明天养医生! 提肛法不仅仅是补虚之法,而且,还可以按摩骨盆下面的两个重要的穴位,即会阴穴和长强穴.这两个穴位位于任脉和督脉从丹田向下开始上升的地方,如果提肛的 ...

[运动健身上官]温馨提示您 !今天不养生,明天养医生! 肥胖的人也要学习这个方法.俗云:十个胖子九个虚,什么虚?中气虚呀.所以治疗肥胖就要补虚,而不是泻大便.凡是用泻法来治疗肥胖的,一个也不会有效果, ...

[运动健身上官]温馨提示您 !今天不养生,明天养医生!提肛的同时,也可以提一下管小便的肌肉,就是忍小便时要收紧的那种感觉.这样可以加强升提中气的效果,可以调理五脏,对于各种脏腑下垂性疾病大有好处.如胃 ...

导读提肛运动是一种随时都可以做的项目,无数人拿它对付痔疮,那些打卡的人,要么已经有痔疮,要么害怕得痔疮.提肛运动的具体做法是,向上提紧自己的提肛肌5秒钟,再慢慢放松10秒钟,每次进行50次,持续时间 ...

当你还在健身房苦苦训练深蹲时,已经有上万年轻人开始更加"深入"的学习--提肛. 他们甚至聚集在"每日提肛打卡"小组互相监督,交流心得,并亲切称呼彼此为" ...

近年来,有一项运动悄悄在年轻群体里流行起来,它就是"提肛运动",一提一松之间,对屁屁健康大有好处. 这些年轻人自称"提肛人",为了督促自己每天定时打卡,他们还特 ...

新型养生运动？为什么全网都在“提肛”？