日进纸功，一呼一吸，神奇自现 / 四六文摘

每天"金鸡独立"一分钟,有3个可喜的改变

调息是气功功法的组成部分,近来有人倡导"长呼随吸",并认为它"是一种具有科学性.安全性和简便性的练功调息方法".实际上,长呼随吸是气功调息的基本方式,广泛地应用 ...

天气变换无常,窗外骤降的秋雨,让我想到了经常告知患者的话,一定要多注意天气变化. 对于患有慢性阻塞性肺疾病(以下简称慢阻肺)的人群来讲,最怕的恐怕就是不稳定的天气,不稳定的气温了,尤其是室内外的温差, ...

一.功法简介千层纸功夫是少林七十二艺中硬功外状,属阳刚之劲路,是专供练习人身拳腕臂的冲击功夫,也是少林寺历代武僧经常研习的功法. 二.功法修炼原则本功法练习过程要遵循由浅入深.从易到难.由低到高. ...

行气,呼吸也,是吐纳.闭气.存气.胎息的称谓.亦属道家真人练功行气的术语,总称调息.通过有序的吐故纳新而排除胸中.体内各大经络脏器内部的污浊,而吸进新鲜气机以达到促进新陈代谢之目的.因为人体的活力之流 ...

传统气功中的吐纳功,常对呼吸的强弱.长短.快慢进行改变,以适应功法的特定要求.如六字诀,为强调排浊,便注重长呼气:如闭气法,为强调吸纳清气并促使清气在体内弥散,便注重深吸气并进行一定时间的闭气,等等. ...

调息是气功功法的组成部分,近来有人倡导"长呼随吸",并认为它"是一种具有科学性.安全性和简便性的练功调息方法".实际上,长呼随吸是气功调息的基本方式,广泛地应用 ...

"呼吸"又称"吐纳",意即先呼后吸(先吐后纳).因体内的气(多数是经血液循环后产生的废气)必须先行释出,才能相对吸入新鲜的氧气.所以"先吸后呼&quo ...

日进纸功，一呼一吸，神奇自现