明确太极拳的几个重要阶段，按部就班练习，功夫肯定会突飞猛进 / 四六文摘

太极拳的练习大体可分为三个阶段:思虑阶段.少思少虑阶段.无思无虑阶段. 一.思虑阶段初学太极拳,一般来说都是想得多,想姿势动作,想身法要领,这是初学太极拳必经之路.初学招式必然要想,边想边将招式表现 ...

原创太极拳天下第一门2021-03-11 15:24:26 太极拳在预先熟习传统十三势拳路的基础上,继续深造,就必须经过太极功.太极拳.太极拳道的三大阶段.如此之后,方堪自许略窥门径. 太极功是练阴劲 ...

(练阴劲就是从上向下的松沉劲放松肌肉用意不用力足根左右碾拧下扎入地后自足经手向上节节贯串收敛两手开张如龙口吸水直入脚下大地脚下生根) (而实际上是两个肩头用意向上拔脚跟而脚跟又与地面粘黏连随) (练阴 ...

太极拳之空松圆活太极拳练到较高级阶段时,身体便会产生悬空般的高大感,全身好似一大大的气球.有了这种感觉便可达到行气自如.活如车轮的境界.欲达此境界,必须先研究揣摩"空松圆活"之道 ...

本文所披露的太极拳架锻炼方法,均是已故太极拳家陆恒昌老师所授.陆老师是田兆麟老师的高足,而田兆麟老师是少侯和杨澄甫的高足.近代著名太极拳高手中的佼佼者.望每一位看到者能够珍藏起来,必将受益终生. 一. ...

大象斋主庚子十月有悟 "盲人摸象"与"庖丁解牛"的成语,大家都很熟悉.而这两个故事,对于我们太极拳学人来讲,有什么样的启示呢? 不管学什么学问,在开始时,学习都 ...

第一.盘架子打基础,上下相随第二.有内有外,内外相合(内是指内气,流动的能量) 第三.内外相合,上下相随(外动和内动相合,外动是内气的催化,看牛春明老师,董英杰老师的视频,不从内外相合看,感觉不到有 ...

练习太极拳要靠悟性,有人练了几十年没有大长进,有人练了几个月却领悟了其中精髓.这里面有一个关键的因素就是对于"用力"的把握.在日常生活中,我们用力比较随意,想吃饭,随手就拿碗拿筷子 ...

师父说过,功夫就是时间. 任何一件事情,要做到这件事"本来"的样子,一定是要花时间的. 太极拳也不会例外. 太极拳"本来"的样子是什么呢? 目前浅见,就是前面几 ...

明确太极拳的几个重要阶段，按部就班练习，功夫肯定会突飞猛进