老中医教你12条经络养生要点 / 四六文摘

(<经脉篇>) [素]任脉者,(任.冲.督皆奇经八脉之一.)起于中极之下,(脐下四寸,穴名中极.任脉在中极下,始于二阴之交,会阴之穴,任由会阴而行腹,督由会阴而行背.)以上毛际,循腹里, ...

人要长寿,就要养经络,老中医教你12条经络养生要点,熟背 1.养肝经--丑时(晨1~3点)--足厥阴肝经--熟睡藏血,人卧则血归于肝 2.养肺经--寅时(晨3~5点)--手太阴肺经--肺朝百脉,应该深 ...

执念一世终生无悔关注2020-11-21 10:58健康的身体是人生最为宝贵的财富,没有健康,一切都无从谈起.而拥有了健康,就可以去创造一切.拥有一切,也只有健康,才是人生最为宝贵的财富.只有充沛的生 ...

今天是2020年的11月7日,二十四节气,立冬,习惯上,我国人民把这一天当作冬季的开始.宋代仇远一句:"细雨生寒未有霜,庭前木叶半青黄."生动地描写出了冬天刚刚来临的景象,是啊!从 ...

人的双手汇集了许多穴位以及经脉,中医认为,经常拍手也可以起到养生的功效,那么怎么拍手才可以保健身体呢? 1.拍手心. 将两手十指伸直张开,手心相对,两手相合拍打手心100次.以微微发红发热为度,拍完 ...

十二经络是人体的一道秘密机关,也是一道天然屏障,如果善于保养十二经络,必能对健康大有裨益. 了解人体经络-日之中循行运转规律,把握生命中的每一刻,从呼吸做起,以经络为据,洞悉太极之理,尊阴阳之纲纪,诸 ...

人要长寿,先养经络! 老中医教你经络养生要点,背熟受益一生: 1.养心经-11:00~1:00-睡子午觉 2.养小肠经-1:00~3:00-多揉腹 3.养膀胱经-3:00~5:00-锤打腰背 4.养肾 ...

▲朱南孙(1921年-) 朱南孙:第三届国医大师.首批全国名老中医.上海中医药大学终身教授.今年99岁的她,仍坚持每周出诊. 在一次采访中,朱教授告诉记者,自己没有刻意去养生,但她坚持一些简单的生活习 ...

与亿达阳光一起学习黄帝内经,其中在<素问生气通天论>认为一天之中,早晨阳气始生,日中而盛,日暮而收,夜半而藏.一天十二个时辰每个时辰都有相对应的经络,也有相对应的养生方式.今天我们就来看看 ...

老中医教你12条经络养生要点