椎体活动度的手法治疗

相关推荐

• 美式整脊 颈椎，胸椎，腰椎，骨盆，X光片分析与画片

  / 美 / 式 / 整 / 脊 / Chiropractic 美国脊椎矫正技术(Chiropractic)即(西医)脊 骨神经学,国内称美式整脊,这是一门研究脊椎骨 认为脊椎半脱位便会直接或间接干扰神 ...

• 钩椎关节错位治疗(龙氏治脊)手法

  钩椎关节紊乱 多因睡枕不当,或睡姿不正确,也有因长时间抬头.低头.侧头运动或者风寒之邪侵犯颈项背肌导致肌肉韧带痉挛(急性)或者劳损(慢性). 钩椎关节在第3-7颈椎体之间,由椎体上面两侧缘的椎体钩与上 ...

• 含胸驼背，或可试试整脊

  近日在一档综艺节目里,有明星相继体验了一种中医治疗方法.只见画面里,随着医生的施力,伴随清脆的"咔嚓"声,参与者和观看者的表情随即大变,或目瞪口呆,或惊惧害怕,但操作过后,参与者却 ...

• 胸椎活动度练习

  胸椎活动度练习

• 「德国兄弟」主要关节最好的活动度动作（让你拥有健康的关节！）

  *该视频源于YouTube频道:Calisthenicmovement 希望大家有所启发! 相关推荐: 「关注健康」活动度 VS 稳定性(你90%的伤病都跟这个有关!) 「Jeremy Ethier」 ...

• 你晓得活动度/稳定度与邻近关节假说吗？

  体能培训 国家体育总局儿童青少年体适能培训最新升级(最高且唯一 值得学习) 全国中考体育训练师线上认证课程(强烈推荐) 体能供给站推荐搜索 高翻 书籍 爆发力量训练 敏捷性训练 举重 小节分享 什么是 ...

• 「Muscle and Motion」纠正深蹲之：缺乏脚踝活动度

  以下视频来源于 健身微日记 *该视频源于YouTube频道:Muscle and Motion 希望大家有所启发! 其他推荐: 「Muscle and Motion」如何做倒立(适合新手!) 「Mus ...

• 测试一下你的髋关节铰链活动度！！

  髋关节铰链是一种基础运动模式,在我们的日常生活和运动过程中,这种运动模式是非常重要的. 我们先来了解一下髋关节: 髋关节是多轴性关节,由股骨头与髋臼相对构成,能作屈伸.收展.旋转及环转运动. 髋关节铰 ...

• 如何改善胸椎活动度？

  在大多数的情况下,解决上半身其他问题时,要先解决胸椎活动度受限的问题,然后再考虑其他的部位. 胸椎的活动度受限会引起其他部位的问题: 僵硬的胸椎限制了肩胛骨的有效运动,进而影响了肩关节本身的力学和稳定 ...

• 深蹲硬拉前的预热－激活身体，增加活动度

  今天在CrossFit馆练完,看场地环境不错,没什么人, 就拍了一个下肢力量训练时的热身动作. 尤其针对深蹲和硬拉的大力量训练. 热身不足,神经肌肉不能充分调动,是造成伤病的首要问题. 而充分且正确的 ...

• TOP 5 胸椎活动度练习（必备）

  推荐语超过了规定字数,我会在评论区推荐给大家. 这几个动作,一周规范的练几组,提高胸椎活动度,可以提高动作训练效率,减少因代偿引起的关节障碍或关节疼痛. PS:北体能开通了抖音账号,欢迎大家关注. 1 ...

• 8个髋关节松动动作（提高活动度）

  髋关节和肩关节都是需要活动度的关节.但是不同的是,髋关节关节头和关节窝包裹的特别紧.所以特别容易关节受限. 髋关节活动度的6个方向:屈曲.伸直.内旋.外旋.内收.外展.这6个方向互相联系,互相制约,缺 ...