体证：练太极内功后的身体变化 / 四六文摘

太极内功很重要的一步是对命门穴的修炼,命门是生命之门,松柔身心的秘钥,本篇文章是体证之说,因此,能引起共鸣和认同的可能会很少人,权作参考,抛砖引玉,还望方家指正! 人身是一个非常神秘和奥妙的系统,古代 ...

人的上腭有两个小窝,称为"天池",练太极内功时需要用舌顶住,否则,修炼的真气会从此处外泄.但是很多人不知道,知道的也上抵的不太对. 正确的舌抵上腭是口中发"尔" ...

毫无疑问,太极拳既有健身作用,又有技击作用.以养生健身为目的的练法,与技击搏斗为目的的练法,自然不同.太极是理,太极拳是体,太极拳法是用,而太极拳功是兼有体用的,用于健身和技击都可以,关键在练法.所谓 ...

曾几何时,武林人士江湖当中太极人为了保持江湖地位和技击秘诀,太极内功曾作为不能说的秘密,传人也是必须要经过严格的筛选和考核.才能有机会和机缘接触这一重中之重密中之谜的内功心法. 而这一考核过程少则几年 ...

肌酸是仅次于蛋白粉的人气第二高的补剂主要是因为它的效果太诱人了: 提高力量.爆发力.帮助肌肉细胞储水使肌肉围度更大.肌肉更饱满肌酸的效果一直在被各种宣传不过我们更感兴趣的是它的效果到底有多 ...

习练太极拳艰苦的,不是练拳苦,而是必须遵拳理拳法,按阴阳学说规范的动作行功,循规蹈矩而不得有随意性. 有习练者认为,为了早日出功夫,多练,人家一天练3小时,我练6小时.9小时总可以吧? 回答是不可 ...

疗金句汗出毛孔开,勿令人扇凉,亦为外风所中. --<四时养生论> 科学的学拳方法,就是循序渐进,可分三步,即"练心","练体"和"练用& ...

练好太极内功的关键是要学会调息. 其一,太极内功本质上是一种调息术,即吐纳术,练功的过程就是吐故纳新.采气换气的过程. 调息是人体的一种机能,是运用意识调整呼吸,通过规范的吐纳动作与外在环境进行物质. ...

(文章来自网络,出于公益而转刊.如有侵权请给本公众号留言告知,将予以删除.) 太极拳界,在广大的太极拳爱好者中,经常会有一些迷惑,产生一些争论:他们练得怎么样?我们练得怎么样?某某流派怎样?某某老师如 ...

为什么练太极时身体一直在动,心却很安宁? 太极那些事已关注昨天13:00 练太极是快乐的,每当拳打得好时,其乐无穷,身体变得灵活了,走路也轻松了,做事也不紧不慢不觉得累了,说话也轻轻柔柔的,有了一 ...

体证：练太极内功后的身体变化