阅素灵谈中医食疗第十四讲 ||食疗的气机升降变化 / 四六文摘

原创识命谷阅素灵终南山识命谷食疗,既能养生,亦能治病. 那么,正确的食疗,需要遵循哪些通用原则呢? 今天就让我们一起,重温阅老师讲中医食疗系列文章. 萝卜去皮吃或者炖着吃,与不去皮生吃,它的气机 ...

妈妈笑了北京新学道洛阳国际书院四年级石佳欣一个周天的早上,我爸妈一大早给我拉了起来,我有一点不乐意离开被窝,极不情愿地开始穿毛衣.裤子等.我起来到卫生间把头发梳好,出来一看,爸爸在不知什么时候 ...

说起西红柿炒鸡蛋,大家肯定都不陌生,随着社会的不断发展,人们的生活水平也在逐渐提高,而许多人都知道西红柿炒鸡蛋是一个很正常的饭菜,而且这还是一个家常菜,如果这个家常菜有问题,相信大家都很害怕,因为家常 ...

本讲导读许多东西都不是绝对化的,而是要根据当下状态去调节. 所有的重病.大病,是因为出现了五行强弱上面的重大偏颇导致的. 1 大多数调味品都是辛温发散的回到食材上来讲,只要能判断阴阳的面向, ...

本讲导读脾虚体质,每天早上起来喝鲜榨蔬果汁,中焦的脾阳易被破坏. 只有和谐之路才是正确的,气机必须两边调. 治病是纠偏,养生是维持稳定. 急性病看当下的状态:慢性病.虚弱体质的调理,看长期的状 ...

本讲导读同一个人自身的阴阳对比,不是阳盛阴弱,就是阴盛阳弱. 阴阳判别不是跟别人比,实际上体质调理只是看自己的一贯趋势. 神情焦虑,想得多的人,主要调理方向一定是要往下"收" ...

本讲导读如果搞不懂同时实现升降,也可以实现单一的升或降. 搞金融的人大多数是"升过了",养生需要"降中散". 根据每个人当下的情志选择合适的饮食. 自己 ...

本讲导读如果脾胃不弱,水果也不容易生湿. 奶制品不是万恶的,在养生方面,奶制品的用处很大. 纯正的中医食疗是在正确的时间段,使用正确的烹饪方式和食用方法. 1 水果真的生寒湿吗? 许多人认为所 ...

本讲导读大多数中国人的木土关系都是不平衡的,肝旺脾虚型的人特别多. 夏天不是辟谷的适宜季节. 正确合理辟谷.保持六分饱.吃能够消化得了的食物会使人身体更加健康. 1 多数现代人的饮食量只能六分 ...

本讲导读最好的烹饪方式是什么?蒸和炖. 保持食材的原味是保存食材的气和能量值,也是保存它携带的信息. 生吃是最大限度地保持了它的气与味. 如果脾胃能力不足,有些东西最好不要生吃,因为中国人脾虚 ...

本讲导读运用格物致知的方法分析食材的五行含量. 山药是先散后敛,还能祛风.祛湿. 吃蒸山药,不如吃炖山药. 山药具有肺.脾.肾三脏皆补的效果. 开源节流与食材格物的重要性-- 1 格物--山药 ...

本讲导读食疗进阶的标志体现在食材格物和气化的应用上. 普遍治愈率高是一个好医生的标志之一. 关注食物显性和隐性的特点-- 一个人静下来就会变得更加敏感. 1 食材格物是食疗进阶的标志对食材格 ...

阅素灵谈中医食疗第十四讲 ||食疗的气机升降变化