一周健康晚餐（25）——NS乳酸菌饼/馒头/面包做法 / 四六文摘

材料:馒头.鸡蛋.青红椒.洋葱.胡萝卜做法: 1.将洋葱.青红椒切小块,胡萝卜切小丁. 2.鸡蛋加少许盐打散. 3.馒头切小块倒入均匀裹上蛋液. 4.起锅热油,倒入馒头丁小火煎至金黄色盛出. 5.热 ...

了解过花馍的朋友难免被它的多彩颜色和缤纷造型所吸引,食与心在2019年参加山东的粮油产业博览会时,一看到面点大赛上的花馍时就立马为这些美丽的面食震撼. 熟悉食与心的朋友都知道,食与心对食物的要求不仅仅 ...

菊芋(俗称洋姜,鬼子姜)是益生元含量最高的食物之一,是当之无愧的天然健康食材.食与心在一周健康早餐(94)--菊芋真的是超级健康食物吗介绍过菊芋的营养价值,那么,菊芋怎么吃最能促进健康呢? 虽然不同地 ...

馕是历史悠久的食物.有人说起源于印度,那里叫Naan,或者Nan.这些做法流行与印巴和新疆等地,因为好吃,制法简单,不需要特殊保藏条件可以放很多天不易变质等优点,成为今天西北美食.其实何止西北,吃过几 ...

食与心在往期文章中介绍过多种乳酸菌发酵全麦面食的做法(感兴趣的朋友可在公众号食以养心栏查看),很多朋友都尝试自己制作,不少人还留下了反馈感想,食与心知道后特别开心. 大部分朋友都觉得这样制作出的面食又 ...

羔羊之羹是中国古代最美味的食物之一,形容美食常有美如羔羊这样的说法.唐朝经僧人传到日本时,由于出家人拒食荤腥,于是羊羹变性成了素食,多以红豆.栗子为主,调整为近似肉的颜色,美其名曰羊羹,但实际上彼(东 ...

馒头好吃,但只吃馒头怎么能满足我们的吃货胃呢,各种烙饼.馅饼.花卷.包子等替换着吃才会让每天的饭都更值得期待. 上期介绍一周健康早餐(70)--吃乳酸菌发酵面食,降低麸质不耐受风险,勾起了不少朋友自己 ...

祝天下所有的妈妈们节日快乐!祝我的妈妈母亲节快乐! 食与心的妈妈是一个普普通通的农村妇女,虽然没有什么特别突出的才艺,但妈妈朴素的言传身教却能让食与心终生受益,在不知不觉中学会了很多东西. 食与心每次 ...

该吃什么,该吃多少,该怎么吃,关乎每个人的幸福和安康.一日三餐不全是为了填饱肚子,还要照顾你自己肠道微生物的需求和感受.因此三餐理想的分配比例是3:4:3.由于工作关系,大部分上班的人午餐要在公司或者 ...

该吃什么,该吃多少,该怎么吃,关乎每个人的幸福和安康.一日三餐不全是为了填饱肚子,还要照顾你自己肠道微生物的需求和感受.因此三餐理想的分配比例是3:4:3.由于工作关系,大部分上班的人午餐要在公司或者 ...

一周健康晚餐（25）——NS乳酸菌饼/馒头/面包做法